La migliore dieta per noi stessi (e per il pianeta) con Silvia Goggi.

Qura è la prima startup in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico diretto. Le iscrizioni sono aperte su https://www.qurahealth.it/ Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ KEEP IN TOUCH: Instagram:   / virginia.gambardella   Tiktok:  / virginia.gambardellawebsite:   https://www.virginiagambardella.com/ Spotify:https://open.spotify.com/show/392mquB... RISORSE: La mia app di meditazione: https://anapana.it/ Il mio journal: https://www.amazon.it/dp/8856697173?N... https://substack.com/@virginiagambard... alle abitudini: https://www.virginiagambardella.com/shop PRODOTTI E LIBRI: Amazon: https://www.amazon.it/shop/virgi_talks Codici sconto: https://bio.site/virginiagambardella COMMUNITY: Telegram: https://t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk 0:00:00 Intro 0:00:35 La missione di Silvia Goggi: salute e consapevolezza 0:01:49 Perché sono diventata vegana 0:07:50 Vita reale da vegani: difficoltà e soluzioni 0:21:58 Proteine vegetali: mito o verità? 0:37:43 Soia e alternative vegetali: cosa sapere davvero? 0:41:47 Gravidanza, allattamento e formazione medica 0:43:00 Dieta carnivora, colesterolo e disinformazione 0:47:13 Alimentazione e famiglia: perché divide così tanto 0:54:59 Vitamina B12: integrazione, rischi e falsi miti 1:06:31 Esami nutrizionali e prevenzione cardiovascolare 1:12:00 Medicina dello stile di vita: piccoli passi, grandi effetti 1:20:55 Alimentazione vegetale: cosa vorrei vedere nei prossimi 5 anni

Dario Bressanini: La scienza dietro il dimagrimento
▶︎

Dario Bressanini: La scienza dietro il dimagrimento

Come dormire meglio con Cosimo Sgobba
▶︎

Come dormire meglio con Cosimo Sgobba

Alimentazione vegetale bilanciata con Silvia Goggi
▶︎

Alimentazione vegetale bilanciata con Silvia Goggi

Stress: The Hidden Cause of Premature Aging – with Ennio Tasciotti
▶︎

Stress: The Hidden Cause of Premature Aging – with Ennio Tasciotti

L'INVERNO DEMOGRAFICO DELL'ITALIA | DS SPECIALE ECONOMIA | G. Alleva E. Rossi  R. Trezzi
▶︎

L'INVERNO DEMOGRAFICO DELL'ITALIA | DS SPECIALE ECONOMIA | G. Alleva E. Rossi R. Trezzi

La mental coach dei campioni: come sbloccare il tuo potenziale | Nicoletta Romanazzi
▶︎

La mental coach dei campioni: come sbloccare il tuo potenziale | Nicoletta Romanazzi

Prof. Maria Rescigno: la verità su intestino e microbiota
▶︎

Prof. Maria Rescigno: la verità su intestino e microbiota

LA CUCINA VEGANA PUÒ MIGLIORARTI LA VITA? 🥗 CUCINA BOTANICA passa dal BSMT!
▶︎

LA CUCINA VEGANA PUÒ MIGLIORARTI LA VITA? 🥗 CUCINA BOTANICA passa dal BSMT!

Ep. 48 - Dieta: il Grande Inganno con Dott. Franco Berrino e Natalia Gera | Pianeta B12
▶︎

Ep. 48 - Dieta: il Grande Inganno con Dott. Franco Berrino e Natalia Gera | Pianeta B12

Se non conosci TE STESSO, stai vivendo la vita di un altro - NICOLA DONTI al Symposium Podcast #106
▶︎

Se non conosci TE STESSO, stai vivendo la vita di un altro - NICOLA DONTI al Symposium Podcast #106

Prof. Valter Longo: Cosa mangiare per vivere meglio e più a lungo
▶︎

Prof. Valter Longo: Cosa mangiare per vivere meglio e più a lungo

Il Paradosso dei Cereali: l'Inizio delle Malattie Croniche Moderne - Frank Casillo al Symposium
▶︎

Il Paradosso dei Cereali: l'Inizio delle Malattie Croniche Moderne - Frank Casillo al Symposium

Roberta Milanese: La paura di non essere all'altezza
▶︎

Roberta Milanese: La paura di non essere all'altezza

Nutrizione vegana - la Dott.ssa Silvia Goggi risponde alle tue domande
▶︎

Nutrizione vegana - la Dott.ssa Silvia Goggi risponde alle tue domande

PDR 116: China's Internal Crisis with GIADA MESSETTI
▶︎

PDR 116: China's Internal Crisis with GIADA MESSETTI

LE DOMANDE SUL SESSO CHE NESSUNO FA E LE RISPOSTE CHE SERVONO! LENI PSICOSESSUOLOGA passa dal BSMT!
▶︎

LE DOMANDE SUL SESSO CHE NESSUNO FA E LE RISPOSTE CHE SERVONO! LENI PSICOSESSUOLOGA passa dal BSMT!

Federico Faggin al Convegno di Verona del 18.10.2025 "La nuova Era della Sincronicità Quantistica"
▶︎

Federico Faggin al Convegno di Verona del 18.10.2025 "La nuova Era della Sincronicità Quantistica"

Narcisismo e disturbi della personalità - Prof. Fabio Madeddu
▶︎

Narcisismo e disturbi della personalità - Prof. Fabio Madeddu

Perché ingrassiamo e come dimagrire rapidamente? | con Dario Bressanini | Il Gomitolo Atomico #36
▶︎

Perché ingrassiamo e come dimagrire rapidamente? | con Dario Bressanini | Il Gomitolo Atomico #36

LIVING LONG IS YOUR CHOICE
▶︎

LIVING LONG IS YOUR CHOICE