folkOm at hjernen er tilstandsavhengig, episode 2

I forrige snutt snakket psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin om at hjernen vil prioritere negativ input for overlevelse. Men det er også viktig å få pauser fra fokuset på fare, hvis ikke kan det sette oss i en tilstand av alarm som påvirker både hvordan vi har det og hvordan vi handler. Mari forklarer også forskjellen på godt og dårlig stress og hva som må til for at vi skal komme styrket av koronatiden, i stedet for svekket, i form av et sensitivert alarmsystem.