Témoignage de Mireille 👉 première vie en surpoids puis nouvelle vie cétogène en 2016 | PORTRAIT 46

Et voilà, c’est parti pour notre nouvelle série de vidéo « Les portraits keto », 1 vidéo par jour tant que notre chaine tient le coup, après ça se passera à 100% sur notre site Eatfat2befit. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne rien louper : https://eatfat2befit.com/guide-gratuit Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Mireille qui nous partage comment l’alimentation cétogène a changé sa vie (après avoir toujours connu le surpoids, les régimes) et comment elle a su rebondir après un premier « faux départ keto » ! 🎁 Notre guide gratuit : https://eatfat2befit.com/guide-gratuit Nos ouvrages, les best-sellers du régime cétogène en zone francophone : 📗 Bonjour Keto : https://eatfat2befit.com/bonjourketo 📕 Le grand livre : https://eatfat2befit.com/reference-li... Nos formations en ligne : 🎓 La Céto-Academy : https://eatfat2befit.com/decouvrir-ce... 🏆 Devenir membre : https://eatfat2befit.com/devenir-membre 👉 Les ouvrages/produits mentionnés dans la vidéo : Article complet sur l’érythritol : https://eatfat2befit.com/erythritol-v... Chapitres: 00:00 Présentation de Mireille 01:09 « J’ai été toujours en surpoids » 05:20 Ulrich : régime alimentaire temporaire pour perdre du poids 06:18 Perte / reprise de poids / fonte musculaire / hyperphagie 07:28 Découverte cétogène avec des hauts et des bas liés aux événements de la vie 10:40 Juin 2023 : 2nd départ cétogène avec bonheur (-17kg en 6 mois, -14 cm de tour de taille) 12:15 Anneaux gastriques : son expérience 14:20 Ulrich : Régime cétogène pour qui ? 19:06 Prise de conscience de son corps et spiritualité 19:50 Sa consommation auprès de producteurs locaux 21:30 Ulrich : végétaux et micronutriments, élevage aujourd’hui 23:35 Réaccommoder les restes (stop au gachis alimentaire) 25:55 Ulrich : dates de péremption … revenons au bon sens et à nos sens 😉 27:57 Sa relation avec la viande 29:14 Ulrich : consommation de viande et éthique selon les cultures, les époques 33:10 Une compréhension par étapes et atteindre son objectif 34:35 Découverte de la satiété 35:48 Ulrich : si on laisse les enfants manger ce qu’ils veulent … étude de 1939 38:50 Sa médecin généraliste encourageante et ouverte 40:56 Hypothyroïdie inversée avec une supplémentation en iode 41:35 Ulrich : restons humble face à ce qui va être découvert dans l’avenir 42:25 Ulrich : carences en iode, impacts 46:11 Envie VS besoin de manger : trouver une maitrise naturelle 48:35 Ulrich : repas familiaux avec des grands parents qui avaient connu le manque durant la guerre 50:18 Ulrich : Comment contourner la pression sociale ? 53:20 Le système entretient les diabétiques (type 2, 3) dans la maladie … scandale ! 1:00:03 Ulrich : vitamine D/nutrition, quand la politique va à l’encontre de la science 1:04:25 Cancer & nutrition 1:09:22 Ses menus et repas : « je fais simple ! » 1:12:18 Ulrich : Gomme de guar et xanthane, gluten … vigilance et pourquoi ? 1:16:26 Ulrich : nous ne sommes payés par aucune marque, notre parole est libre 😉 1:16:58 Ulrich : point sur les édulcorants recommandés / à éviter en keto (fabrication, marketing) 1:21:16 Ulrich : aspartam, l’effet pervers ! 1:23:50 Trouver les bonnes sources d’information, ça devient difficile 1:26:30 Ulrich : comment composer un régime keto simplement et durablement ? 1:28:25 Délices Low Carb : pourquoi une sélection de produits chez eux ? 1:29:55 Ulrich : allulose, quel avenir en Europe ? 1:34:20 Ulrich : Stevia & FruitMonk 1:37:55 Evolution de la dispo des produits keto depuis 2013 1:39:50 Bienfaits : moins émotive, plus sereine face à la vie 1:42:00 Sensibiliser son entourage 1:43:40 « 2024 sera mon année » 😊 1:45:00 Sa raclette keto avec ses amis 1:46:41 Le mot de la fin par Mireille 💛 #keto #cétogène #témoignage #eatfat2befit #portraitketo #ulrichgenisson #pertedepoids