5 min ALLENAMENTO SEMPLICE CONTROLLO PALLA- MIGLIORA IL CONTROLLO PALLA NEL CALCIO

In questo video ho portato un allenamento sul controllo palla dove mostro 10 esercizi semplici ed efficaci. Consiglio una pausa tra gli esercizi di almeno 30 secondi o 1 minuto. Potete anche utilizzare questi esercizi prima del vostro allenamento come forma di riscaldamento. Se svolgerete questi esercizi regolarmente noterete un grande miglioramento nella padronanza del pallone nel corso delle settimane. . Programmi di Allenamento Individuali: http://italianojuku.com/overallfootba... Lista dei prodotti che uso negli allenamenti: Kit allenamento Paracadute, Coni, Elastici, e Scaletta https://amzn.to/49EoUzH Kettlebell allenamento forza 12 kg https://amzn.to/44lv18w TRX allenamento in sospensione https://amzn.to/481rgaL Grip socks https://amzn.to/3U0B390 Coni da allenamento: https://amzn.to/4pv3Mk8 Rebounder per allenamento passaggi: https://amzn.to/3K5NPSv Pantaloncini Nike https://amzn.to/4rbxDQa T-shirt Nike Accademy allenamento https://amzn.to/4kvWtG2 Scarpe da calcio Nike Tiempo Legend 10 Fg https://amzn.to/4eNazl1 Gopro https://amzn.to/4lmBQxk Videocamera secondaria (zoom potente) https://amzn.to/3IhcaDq Treppiede principale https://amzn.to/4kqHU6m Treppiede secondario https://amzn.to/45XWA9D Pallone https://amzn.to/3KjVMTY Sacco per palloni https://amzn.to/4eAOVQQ Borraccia https://amzn.to/4kwo75E Pantaloncini running https://amzn.to/4nyr2gR Pantaloni lunghi allenamento nike: https://amzn.to/4itnDhq Maglia maniche lunghe allenamento : https://amzn.to/49F76Vg Calzini allenamento Under Armour https://amzn.to/4lMaYqg Scarpe da calcio Mizuno Leggere (176g) https://amzn.to/4rpIg2a Smartwatch Samsung Galaxy https://amzn.to/4ocD8vd Pc per editing video: https://amzn.to/3K4IuLb 📌Nota: Come affiliato Amazon, ricevo una piccola commissione se acquisti tramite questi link, senza costi aggiuntivi per te. Grazie per il supporto!🙏 . . Musica : Song: Alex Skrindo & Miza - Thinkin' [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Thinkin Watch:    • Alex Skrindo & Miza - Thinkin' | Future Ho...   Track: Futuristik - Forgive Me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Futuristik - Forgive Me | DnB | NCS - Copy...   Free Download / Stream: http://ncs.io/ForgiveMe