19. Outils de psy.

« Je ne suis pas légitime. » Cette pensée arrive, et elle se présente comme un fait. Et depuis cet endroit-là, tu baisses ton tarif, tu repousses ton lancement, tu dis non à une opportunité. Et si cette pensée n'était même pas réelle, dans le sens où on l'entend ? Dans cet épisode, on explore : ➜ Pourquoi challenger une pensée négative ne marche pas toujours ➜ Ce que les recherches de Steven Hayes (Université du Nevada, 2004) ont démontré sur la défusion cognitive ➜ La métaphore du ciel et de la météo, pour comprendre le mécanisme en une image ➜ L'outil en une phrase, à utiliser dès aujourd'hui La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie. On explore ce que ta psychologie fait à ton business. Et ce que ton business révèle de toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode ! Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute ! --- OFFERT : Diagnostic 6 signaux à ne pas ignorer -> https://theraforma.com/quiz-sante-men... Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial. Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business (  / marie.la_psy_du_business  ) Mon site internet : https://theraforma.com/ (https://theraforma.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.