【道元】また三日坊主になったあなたへ。禅は「続ける」ことを求めていない

また、続きませんでした。 日記も、筋トレも、早起きも—— 三日目の夜、気づいたらいつも静かに終わっている。 「やっぱり自分には無理なんだ」 その結論を、何度繰り返してきたでしょうか。🌙 道元は言います。「続けること」が目的である必要はない、と。 この動画でわかること 🔍 三日坊主を繰り返す人が「続け方」より先に知るべきこと 🔍 「只管打坐」が教える、結果を手放したとき初めて生まれる力 🔍 禅が「今この一瞬」を習慣化よりも優先する、根本的な理由 🔍 自己嫌悪のループを静かに終わらせる、道元的な自分の見方 道元　紹介 鎌倉時代の禅僧・思想家（1200〜1253）。 曹洞宗の開祖として「只管打坐」を説き、 主著『正法眼蔵』は800年後の今も読まれ続ける、 日本哲学の最高峰。✨ コメント欄への誘導 💬 今夜のワークをやった人は「今日だけやる」と決めたことを、一言だけコメントに書いてみてください。 チャンネル登録のお願い 続けられない自分を責め続けてきた人に、 別の見方を届けたくてこのチャンネルを作っています。 登録してもらえると、また一緒に考える夜が作れます。🌿 ⑥ ハッシュタグ（15個） #道元 #禅 #三日坊主 #心理学 #名言 #生きづらさ #偉人 #只管打坐 #習慣化 #続かない #正法眼蔵 #哲学 #日本の偉人 #自己啓発 #自己嫌悪をやめる #メンタル #生き方 #今この瞬間 #意志力より大切なこと