Вибух емоцій = ІНСУЛЬТ? Хто в зоні ризику? Їжа, стрес та правильний відпочинок

Невролог, вертебролог, головний лікар клініки неврології та ортопедії Time Олексій Пелепейченко: про те, як розпізнати інсульт? Що їсти, як переживати стрес та як правильно відпочивати? Які симптоми не можна ігнорувати у близьких? | Говорить Суханов Підписуйтесь на канал, про це говорить Суханов, про це не можемо мовчати і ми! / @govorytsukhanov …………………………………………………………… Інсульт у 30? Вигорання, стрес і життя на межі. Чи може емоційний вибух на роботі спровокувати інсульт? Так. У цьому відео лікар-практик пояснює, як стрес, неправильний спосіб життя, недосип і постійне перенапруження вбивають нас повільно або раптово. Ми розберемо: чим інсульт відрізняється від мікроінсульту? Як "малий" інсульт можна перенести на ногах? Які перші тривожні сигнали і як не проігнорувати небезпеку? Як вигорання, цукровий діабет і гіпертонія пов’язані з ризиком інсульту? Та що таке "золоте правило 80/20" для ідеального життя? Дивіться уважно та занотовуйте, адже це необхідно знати кожному! …………………………………………………………… Важливі моменти: 00:00 - Початок 00:49 - Звʼязок між вигоранням та інсультом 01:33 - Вік інсульту 03:36 - Чи можна “вибухнути” настільки, щоб отримати інсульт? 06:13 - Як навчитися гасити стрес? 07:15 - Перші ознаки інсульту 11:00 - Як Олексій реагує на стрес? Життя під час війни 14:03 - Інсульт у військових 15:56 - Історія з практики, що вразила найбільше 17:23 - Що виявило обстеження Олексія Суханова? 25:48 - Як контролювати тиск? 27:17 - Їжа: які продукти купувати? 30:43 - Як відпочивати правильно? 34:24 - Кнопка “стоп” 37:07 - Їжа для мозку 42:45 - Інсульт та мікроінсульт 45:54 - Як зрозуміти, що у близького інсульт? Перша допомога 51:32 - Аналізи 53:32 - Щоб уникнути інсульту треба… …………………………………………………………… Дивіться інші відео на каналі: Секрет молодості без уколів та операцій. Як відстрочити старість? Ірина та В’ячеслав Дюденко    • Секрет молодості без уколів та операцій. Я...   Неочікуваний сюрприз від НЬОГО! Про кохання, страх в його очах та вкрадений тік-ток хіт    • Неочікуваний сюрприз від НЬОГО! Про коханн...   Як зберегти сімʼю після війни? Що робити жінці? Він змінився назавжди? Практичні поради психолога    • Як зберегти сімʼю після війни? Що робити ж...   …………………………………………………………… Я у соцмережах: Instagram: https://instagram.com/suhanov.officia... Facebook:   / mrsuhanov