FitDesign EP8 : สอนท่าที่หลายคนมองข้าม OVERHEAD PRESS Ft.พี่ชิน Hero Athletes

ซีรี่ย์นี้เป็นการมาออกกำลังกายด้วยกันของฮัทชิ้วและพี่ชิน โดยทั้งหมดจะมี 8 ตอนด้วยกัน แต่ละตอนจะเป็นการออกกำลังกายแบบแยกส่วนเพื่อให้ความรู้กับทุกคนอย่างมีคุณภาพ รับรองว่าซีรี่ย์นี้จะเป็นซีรี่ย์ที่สามารถนำไปประยุกต์หรือใช้เสริมในโปรแกรมของทุกคนได้ 📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 www.fitdesignfitness.com 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997

Join Today
FitDesign EP9 : ซ้อมโปรแกรม OVERHEAD PRESS Ft.พี่ชินและน้องเล่ Hero Athletes
▶︎

FitDesign EP9 : ซ้อมโปรแกรม OVERHEAD PRESS Ft.พี่ชินและน้องเล่ Hero Athletes

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME
▶︎

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME

How To Overhead Press For Bigger Shoulders (5 Mistakes You're Probably Making)
▶︎

How To Overhead Press For Bigger Shoulders (5 Mistakes You're Probably Making)

FitDesign EP10 : เทคนิค Bench Press ที่หลายคนไม่รู้ Ft.พี่ชิน Hero Athletes
▶︎

FitDesign EP10 : เทคนิค Bench Press ที่หลายคนไม่รู้ Ft.พี่ชิน Hero Athletes

ท่าฝึกที่ถูกเรียกว่า ราชาแห่งการสร้างกล้ามเนื้อ | SIX PACK PROJECT
▶︎

ท่าฝึกที่ถูกเรียกว่า ราชาแห่งการสร้างกล้ามเนื้อ | SIX PACK PROJECT

5 ท่า Compound สร้างกล้ามเนื้อที่ควรเล่น
▶︎

5 ท่า Compound สร้างกล้ามเนื้อที่ควรเล่น

FitDesign EP3 : กล้ามหลังต้องเป็นแผ่นโดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes
▶︎

FitDesign EP3 : กล้ามหลังต้องเป็นแผ่นโดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes

6 ท่าแก้กล้ามเนื้อหน้าอกด้านบนให้เต็ม สอนเกร็งกล้ามเนื้อ ใช้ท่าไหน มีผลวิจัย #1 l FIT DESIGN PRIME
▶︎

6 ท่าแก้กล้ามเนื้อหน้าอกด้านบนให้เต็ม สอนเกร็งกล้ามเนื้อ ใช้ท่าไหน มีผลวิจัย #1 l FIT DESIGN PRIME

ซ้อมกินสไตล์นักกล้ามสายนอก - Hero Athletes x Ray สายนอก
▶︎

ซ้อมกินสไตล์นักกล้ามสายนอก - Hero Athletes x Ray สายนอก

Build Bigger Shoulders With Perfect Training Technique (The Overhead Press)
▶︎

Build Bigger Shoulders With Perfect Training Technique (The Overhead Press)

โคตร Deadlift รวม 8 ท่าเหมาะกับใคร เล่นไปทำไม !?
▶︎

โคตร Deadlift รวม 8 ท่าเหมาะกับใคร เล่นไปทำไม !?

แชร์ทริค! เข้าใจ 5 ฮอร์โมนนี้ ลดน้ำหนัก 20 โลได้ไม่ยาก I หมอใบเฟิน Medtalk
▶︎

แชร์ทริค! เข้าใจ 5 ฮอร์โมนนี้ ลดน้ำหนัก 20 โลได้ไม่ยาก I หมอใบเฟิน Medtalk

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME
▶︎

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME

TTF EP151: ท่า Bench press เล่นอย่างไร?
▶︎

TTF EP151: ท่า Bench press เล่นอย่างไร?

FitDesign EP1 : ปั้นไหล่ใหญ่โดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes
▶︎

FitDesign EP1 : ปั้นไหล่ใหญ่โดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes

Japan Shocked the World with Greatest Comeback Against Germany | World Cup 2022
▶︎

Japan Shocked the World with Greatest Comeback Against Germany | World Cup 2022

3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนที่ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร|สอนละเอียด มีเทคนิค|FITDESIGN
▶︎

3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนที่ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร|สอนละเอียด มีเทคนิค|FITDESIGN

Shoulder Press เล่นกล้ามไหล่: นั่งเล่น หรือยืนเล่น ดีกว่ากัน [Serious Workout 56 ] Fitjunctions
▶︎

Shoulder Press เล่นกล้ามไหล่: นั่งเล่น หรือยืนเล่น ดีกว่ากัน [Serious Workout 56 ] Fitjunctions

How to do the Russian Twist in detail, 100% correct | JEANPACKS
▶︎

How to do the Russian Twist in detail, 100% correct | JEANPACKS

ไหล่กว้างแน่! ด้วยเทคนิค Tag-Along - Hero Athletes
▶︎

ไหล่กว้างแน่! ด้วยเทคนิค Tag-Along - Hero Athletes