Entrenamiento de 30 minutos para el tren inferior con Pablo Pallero

En este video, Pablo Pallero, el creador del Running Clan, te enseña un entrenamiento de 30 minutos para fortalecer el tren inferior, especialmente diseñado para corredores. A lo largo de la sesión, utilizaremos el mat, una pesa y bandas elásticas para aumentar la resistencia de forma que mejoren la eficacia de los ejercicios. Descubre cómo estos elementos pueden potenciar tu rendimiento en la pista y prevenir lesiones. ¡No te pierdas este entrenamiento completo y dinámico! Suscríbete a nuestro canal para más consejos y rutinas de entrenamiento. https://lamarcawell.com/ Nuestro newsletter: https://lamarcawell.ac-page.com/youtube Síguenos en TikTok:   / lamarcawell   Instagram:   / lamarcawell   Facebook:   / lamarcawell   Twitter:   / lamarcawell   LinkedIn:   / lamarcawell   Pablo: https://pablopallero.com/   / pablopallero.trainer     / runningclanclub   Música: Jahzzar - Word Up Momentos: 00:00 Intro 00:39 Inicio de rutina