Qi Gong: Die 8 Figuren für jeden Tag | 13 Minuten für mehr Energie & Wohlbefinden 🌿

Hi, ich bin Li – deine Begleiterin für mehr Lebensenergie, innere Ruhe und ein gesundes, langes Leben. In diesem Video üben wir gemeinsam die 8 Figuren für jeden Tag – ein Longevity Qi Gong, das in China täglich zweimal im Rundfunk übertragen wird. Ob im Büro, in Parks oder an der Uni – alle machen mit! Jetzt auch du. Was dich erwartet - die Wirkung der 8-Alltags-Übungen: ✨ Fördern die Durchblutung und stärken sowie reinigen die Organe. ✨ Lösen Blockaden und verbessern die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule. ✨ Erhöhen das Energieniveau und fördern das allgemeine Wohlbefinden. ✨ Beruhigen den Geist und helfen, Stress abzubauen. ✨ Verbessern die Körperhaltung und steigern die Konzentration. Diese 13 Minuten sind eine Investition in dich selbst – einfach mitmachen, mitspüren, mitstrahlen. Ich freue mich über deinen Kommentar, ein Like und dein Abo. Gemeinsam bringen wir Qi in deinen Alltag. Von Herz zu Herz, Eure Li 🌸 #QiGong #8Figuren #LongevityQiGong #Gesundheit #Lebensenergie #LiQiGong #TCM #Alltagstauglich #BewegungMitSinn