Depresyonu yenmek | "Korkularımı, karanlık düşüncelerimi daha iyi tanıyorum"

Leyla depresyonu yaşamış ve depresyonla mücadele ederek onu alt etmiş biri. Leyla depresyon belirtilerini ve iyileşme sürecini bizimle paylaştı. Depresyonda olduğunu düşündüğünde ilk hissettiği duygunun utanç olduğunu söyleyen Leyla bu süreci "korku içinde yaşamak" olarak tanımlıyor. Ruhsal sağlığı kötüye giderken bunun etkilerini aile ve arkadaş çevresi kadar iş hayatında da deneyimlemiş. Depresyonunun ilerlemesi ve artan kararsızlık, durgunluk, güvensizlik hisleri ile ilgi ve istek kaybı Leyla'yı terapist arayışına yöneltmiş. Pandemi sürecinde terapist bulmakta çok zorluk çektiğini ifade eden Leyla, tedavisine ilk etapta ilaç kullanımı ile başlamak zorunda kalmış. Leyla, okuduğu kitapların değer duygusunun ve farkındalığının artmasına yardımcı olduğunu anlatıyor. Yaşadığı süreçte ailesinin yanında olmasınınsa kendisine iyi geldiğini belirten Leyla, bu konuların daha rahat konuşabileceği konusunda umutlu. Leyla'nın depresyon nasıl geçer öyküsü bu haftaki videomuzda. #DepresyonuTedavisi #DepresyonBelirtisi #DepresyonKorkusu