Әсел Аманова: Салмақ жинай алмай жүрмін (13.02.2017)
Әсел Аманованың жасы 24 – те. Бойы – 1,68. Салмағы - 48 келі. Мектеп қабырғасында жүргенде өзін толық деп есептейтін ол соңғы 2-3 жылда салмақ жинай алмай әлек. Диетологтың айтуынша, күндіз-түні тамақтану - дұрыс емес. Сондай-ақ, тәтті тағамдарды жиі пайдаланатын адам ағзасында көрінбейтін құрттар пайда болады. Егер қанша жерден көп тамақтанып, бірақ, салмағыңыз азайып отырса, онда тәтті тағамдардан бас тарту керек. Сондай-ақ, газды сусындарды ішуге болмайды. Ет, ақуызы мол тағамдарды көбірек пайдалану қажет. (c) 2009-2016, Қазақстан Ұлттық арнасы http://www.kaztrk.kz
▶︎
ЕГІЗДЕРІМ ТІРІ: 16 ЖЫЛДЫҚ ҚҰПИЯ
▶︎
Ерболат Төлеген: 3 ай бойы мүлдем тамақ жемедім | Жұлдызды шаңырақта
▶︎
Қорқыныш, қобалжу, дірілді жеңу жолдары / Sana ortalygy
▶︎
“Тағылым мен өнер: Ахмет Жұбанов мектебінің 60 жылдық гала концерті”
▶︎
Неге Қытайдан келген қазақтардың арасынан депутат шықпады?
▶︎
Арық адамға қалай салмақ қосу керек ( Эктоморф )
▶︎
A mother who took her child to work | "Let's talk" talk show
▶︎
Қай уақытта ұйықтаған дұрыс? Көп ұйықтаудың зияны.
▶︎
«Қос палата». Жоспар жүзеге асып, бюджет игерілсе де нәтиже неге жоқ?
▶︎
Ешкімге РЕНЖІМЕЙ өмір сүрудің 5 ОҢАЙ тәсілі #психология #реніш #қазақша
▶︎
ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ /БАУЫРДЫ МАЙ БАСУ/ ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА ЕМДЕУ ЖОЛДАРЫ
▶︎
Ортада Руслан мен Сабина! Сезім Бағы! 12.06.26
▶︎
The family that adopted 24 children | The formula of goodness
▶︎
Қалай салмақ қосуға болады? Метаболизм, құрттар және генетика
▶︎
XXI ғасыр көшбасшысы | 13.06.2026
▶︎
Арықтау жолын білесіз! Психосоматика рөлін білу арқылы арықтау нәтижелі.
▶︎
Безеу неден пайда болады?
▶︎
КАК ОБЫЧНАЯ ЖЕНЩИНА СТАЛА САМОЙ ОПАСНОЙ ПОЛИТИЧЕСКОЙ ФИГУРОЙ БРИТАНИИ? ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ
▶︎
Протеин туралы бар шындық?! 😱
▶︎