(CC SUB)防守達人的魔鬼步伐 提升防守效率 Side Step in Volleyball Defense【防守篇#5】｜Ming's 排球小教室
//請開啟CC SUB和使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧：「滑步」 也就是透過調整腳步來增進防守效率！ 00:00 NG畫面 00:30 主題簡介 01:00 滑步的優點 02:12 怎麼做滑步？ 02:44 上肢部分 04:24 下肢部分 06:10 核心部分 07:27 動作複習&總結 07:52 判斷失誤怎麼辦？ 08:25 練習方法 10:23 結尾 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！） 單筆滿2件，享85折 單筆滿5件，享83折 單筆滿10件，享79折 🔗商城連結 OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫： MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://reurl.cc/GrQ2rA MVC銘排俱樂部FB粉專👉🏻 https://reurl.cc/kVLN9L IG帳號有許多資訊喔！追蹤起來！ 🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：[email protected] #排球防守 #ming排球小教室 #volleyballdefense 🏐️BGM🎵： 背景音樂來自 Epidemic Sound 推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referra... 🏐備註 拍攝相機：Canon EOS M50、iPhone 11 Pro 畫面編輯：Canva、Procreate 影片編輯：Final Cut Pro X
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