Troska o siebie odc. 1 Bądź tu i teraz. Obecność to najlepsze antidotum na stres
Bycie uważnym przybliża nas do akceptacji siebie. To zgoda na to, czego doznajemy w danej chwili. Kontakt z ciałem, oddech, nazwanie tego, jak się czujemy i w jakim jesteśmy nastroju, pozwala żyć prawdziwiej. Nie ma sensu zaprzeczać temu, co się dzieje, lepiej nauczyć się to odczuwać. Partnerem cyklu „Troska o siebie” jest marka feedSkin
▶︎
Troska o siebie odc. 2 Pochwała zdrowego egoizmu
▶︎
Katarzyna Miller radzi, jak się nie obwiniać i na nowo wytrenować swój mózg | Imponderabilia Clips
▶︎
POLITIKA 24: Peter Pellegrini (14.6.2026)
▶︎
Troska o siebie odc. 3 Wychowywanie przez strach i zawstydzanie – pokoleniowe piętno
▶︎
Troska o siebie odc. 4 Wewnętrzny krytyk i inne umniejszacze
▶︎
Myśl o sobie lepiej
▶︎
Unikający styl przywiązania. To coś więcej niż „jestem niezależny i mam cię w dupie”
▶︎
Katarzyna Miller - Akceptacja bezsilności daje siłę
▶︎
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”: Żyj swoim życiem (i na to samo pozwól innym)
▶︎
Katarzyna Miller - Jak rozpoznać narcyza?
▶︎
„Przerwa na kawę z Kasią Miller”: Strata, depresja, kryzys – jak nauczyć się widzieć w ciemności?
▶︎
65. Pięć umiejętności, które pomogą Ci być wystarczająco dobrym rodzicem. Maria Berlińska
▶︎
7 letnich błędów, które dodają lat od razu
▶︎
„Przerwa na kawę z Kasią Miller”: Po czym poznać, że związek nas niszczy?
▶︎
Katarzyna Miller - Zostawił mnie i co teraz?
▶︎
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”: Przekleństwo bycia miłą – czy też ciebie dotyczy?
▶︎
Katarzyna Miller - Nie martw się na zapas
▶︎
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”: Jak być sobą (niezależnie od tego, z kim się zwiążesz)?
▶︎
There are no guarantees. How to find peace in change? | Guest: Katarzyna Miller | Balance Space
▶︎