איך אני עובד על הניתור שלי להטבעות

היום בסרטון אני אראה לכם איך אני עובד על ניתור ביום הטבעות יום הטבעות הוא יום שאני מנצל על מנת לקפוץ בכמה שיותר זוויות שונות ולהכין את הגוף שלי לסוגי הטבעות אחרות, אני מתאמן רק פעם בשבוע על הטבעות בגלל שיותר מזה יכול לפגוע בבך וכף הרגל לכן לא מומלץ להטביע כל יום או לקפוץ כל יום - עם זאת תראו מספר תרגילים שאני עושה על מנת להכין את הגוף שלי לניתור ולהיות חם - אני משתדל להטביע עם כמה סוגי כדורים בגלל שככה אני יכול לתרגל זוויות חדשות ולעשות דברים שאני לא יכול לעשות עם הכדור משחק - מספר 7 - בסרטון תקבלו טיפ זהב שאולי יעשה לכם שינוי בלתי רגיל ויתן לכם פוסט מדהים בקפיצה בהצלחה ❗ להרשם לעמוד האינסטגרם הטוב ביותר http://bit.ly/2ltW9zO ❗ אם אתם רוצים לדעת על תזונה 👇    • כיצד לאכול נכון כספורטאי - הכל על תזונה לס...   🍎 עם זאת ממליץ להרשם לערוץ בקרוב תחרויות פומביות ברחבי הארץ עם פרסים לזוכים -סכומים של עד 1000₪🤑 -נעליים במידה של המנצח👟 -שוברי הנחה 💰 -כרטיסים למשחקים 🎫 -ועוד המון המון פרסים 🎁 על מנת שזה יתקיים 💰 להרשם לערוץ להפעיל את הפעמון ולהשאר מעודכנים לכל אירוע וסרטון 🕐 בהצלחה 😎😱😍🤑 כתב ויתור: יש להיוועץ ברופא ולפעול על פי כל הוראות הבטיחות לפני תחילת כל תוכנית אימון, תרגיל או מיזוג. כמו בכל תוכנית, קיים סיכון של פגיעה וחוסר הצלחה. כל מאמץ נעשה כדי לייצג במדויק את האימון, השירותים ואת התוצאות הפוטנציאליות המוצגות. אלה הם שחקנים אשר פעלו לפי ההוראות כפי שתואר. עשינו כל מאמץ כדי לאמת את ההמלצות והתוצאות . הצלחתו של כל שחקן תלויה במסירותם, במחויבותם, במוטיבציה ובמוסר העבודה שלהם. כל שאלה או בקשה ניתן לכתוב בתגובות והתייחס אליה באופן אישי עם הרבה אהבה ❤️ תודה שצפיתם