Yaşlandıran En Büyük Alışkanlık: Farkında Bile Değilsiniz! Magnezyumun Sırrı | Dr. Ayşegül Çoruhlu

Simge Fıstıkoğlu'nun sunumu ve Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun değerli anlatımıyla Longevity serimizde bu hafta dev "Magnezyum Dosyasını" açıyoruz! Magnezyum vücutta ne işe yarar? Magnezyum kullanırken neden potasyumu unutmamalıyız? Kalsiyum kasılmalara sebep olurken magnezyum vücudu nasıl gevşetir? Stres, odaklanma sorunları ve düşük tansiyonun temelinde yatan hücresel sebepler neler? Ayrıca "Susama hissi neden bir gençlik göstergesidir?" sorusunun yanıtı ve sağlıklı yaş almaya dair ezber bozan tüm detaylar bu videoda. İyi seyirler! 00:00 Giriş: Magnezyum Dosyası Açılıyor 01:02 Magnezyum Vücutta Ne İşe Yarar? Hücre Kanalları ve Enerji 04:12 "Elektrik Aldım" Ne Demek? Vücudumuzdaki İyon Dengesi 08:41 Magnezyumun En Yakın Destekçisi ve Gizli Yoldaşı: Potasyum 09:55 Magnezyum Alınca Vücutta Neler Değişir? 12:44 Kalsiyum Kasıyor, Magnezyum Gevşetiyor! 18:46 Stresli Yaşam ve Konsantrasyon Eksikliği Nasıl Düzelir? 24:49 Neden Su İçmeliyiz? Susama Hissi Nasıl Kontrol Altına Alınır? 31:33 Doğru Bilinen Yanlışlar: Düşük Tansiyon ve Su Tüketimi 40:30 Kapanış ve Özet Türkiye ve dünyada olup bitenleri kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı, videolarımızı beğenmeyi ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın. Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz? Digiturk: 60 D-smart: 93 Turkcell TV Plus: 69 Tivibu: 69 Türksat Kablo TV: 76 Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3 ŞİMDİ DAYANIŞMA ZAMANI... SÖZCÜ TV YOUTUBE KANALINA KATIL, SÖZCÜ'YE DESTEK OL... AYRICALIKLAR PAKETİNİ SEÇ!    / @sozcutelevizyonu   Sosyal Medya Hesaplarımız;    / @sozcutelevizyonu     / sozcutelevizyonu     / sozcutelevizyonu     / szctelevizyonu     / sozcutelevizyonu      / @povsportsonline   #magnezyum #ayşegülçoruhlu #sağlıklıyaşam