O que é Ashtanga Yoga? Tudo sobre a prática e filosofia.

Esse vídeo se divide em duas partes. Na primeira, explico o que é a prática de Ashtanga Yoga hoje em dia, apresentando a base do método e os principais princípios. Na segunda parte, faço uma breve introdução à filosofia por trás do que chamamos hoje de Ashtanga Yoga, apresentando os Yoga Sutras de Patanjali e a linhagem que trouxe esse método de 2000 anos atrás para os dias de hoje. 🪷Novo grpo de aulas online: https://forms.gle/KVoHEWD5wc3viQeXA Termos importantes discutidos no vídeo: Tristana (drishti, respiração e postura/bandha) Yoga Sutras de Patanjali Yamas Nyamas Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi 00:00 Introdução 00:28 Ashtanga nos dias de hoje 06:13 Estilo Mysore 08:56 Ashtanga como filosofia 15:47 Linhagem 18:55 Finalização