h2nmoz - Saúde e Vida: caminhada diária

Sabia que caminhar regularmente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhora a circulação e reduz a pressão arterial? Estudos mostram que uma caminhada diária de 30 minutos reduz até 30% o risco de doenças coronarianas, que são as principais causas de infarto. Neste programa conheça as práticas para um coração mais saudável.