JOGA na Chrbticu | Zdravý Chrbát
Jogové cviky na chrbticu vo videu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Zacvičte si so mnou túto krátku 20 minútovú zostavu. Cvičte tak často ako to len bude možné a pozitívne výsledky sa dostavia čoskoro. Joga s Miou Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou. Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia. Ako funguje cvičenie jogy online? Vyberte si štýl Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov Napíšte nám a cvičte Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám) Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii Z akých štýlov jogy si môžem vybrať? 1. Power Joga 2. Joga zdravých chrbát 3. Klasická joga Aké predplatné balíčky ponúkate? Balík MINI Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov. Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €) Balík MIDI Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca. Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €) Balík MAXI Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov. Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €) Ako si môžem balíček zakúpiť? Kontaktujte nás cez [email protected] Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka YouTube Joga s Miou Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach Facebook / jogasmiou Instagram / jogasmiou Intro pieseň Oliver Lyu http://www.oliverlyu.com V spolupráci s Gemini Centrum. www.gemincentrum.sk a www.kurzjogyonline.sk

JOGA cviky na Boľavý Chrbát

Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

Relaxačná Joga

Joga pre úplných začiatočníkov - lekcia 1

Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery

Cervical Spine Block

Eliminate Lower Back Pain & Sciatica - Therapeutic Yoga (20 min)

Give me 5 minutes. I'll Fix your Hips. (5 simple steps)

Pilates cvičenie – pár minút pre zdravý chrbát

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Cviky na bolest zad

LEKCE JÓGY PRO UVOLNĚNÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

Joga pre úplných začiatočníkov - lekcia 3
![Joga cviky na uvoľnenie bokov [Zdravý chrbát]](https://i.ytimg.com/vi/VhKGFJT0ewI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLBotvwH02SoMIW2PygZ09WQLnlzsA&usqp=CCc)
Joga cviky na uvoľnenie bokov [Zdravý chrbát]

JOGA na Lymfatický Systém

Hatha joga | Celá hodina

Cviky na krčnú chrbticu - Video: Joga pre zdravie

20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

JOGA na Natiahnutie Tela

