Einfluss elektronischer Geräte auf Einschlafprozess - Anja Friedrich - FameLab Germany Final 2017

In meiner Präsentation "Sandmann vs. Smartphone" werde ich erklären, wie elektronische Geräte (Smartphones, Tablets, PCs, Fernseher) unseren Einschlafprozess verändern. Dafür erkläre ich kurz (und hoffentlich unterhaltsam), welche neuropsychologischen Prozesse unseren Schlaf steuern. Anschließend zeige ich den Zusammenhang zwischen den neuropsychologischen Vorgängen und dem Einfluss der elektronischen Geräte auf. Und wer weiß: Am Ende springen dabei vielleicht sogar ein oder zwei nützliche Tipps für den eigenen Alltag heraus...