SUP YOGA - Joga na desce | Ola Żelazo

Dzisiejsza praktyka będzie bardzo wakacyjna, słoneczna i wesoła. Taka właśnie jest SUP Joga :) Pokład, na którym ćwiczę jest ruchomy, unosi się na wodzie, nie dba o stabilność i całkowicie poddaje się woli wody. I za to wszystko ją uwielbiam. Choć praktyka na supie daje mi w kość. Wcześniej nie zdarzało mi się spadać z maty czy mieć większe problemy z utrzymaniem równowagi. Tu wpadam do wody przybierając przy tym przeróżne pozycje, trzęsą mi się mięśnie i trudno utrzymać wzrok na jednym punkcie (zamknięcie oczu to już zupełna katastrofa :)) Ale dawno żadna forma aktywności nie sprawiała mi tyle radości co SUP Joga. Dlatego chciałam się z Wami podzielić moją nową pasją i liczę na to, że będziemy mieć okazję spotkać się na deskach i wspólnie spróbować naszych jogowych sił na wodzie ;) Ćwiczenia, które wykonuję na supie możesz z powodzeniem zrobić na macie. To łatwa sekwencja, z którą nie będziesz mieć problemów. Zostaw kciuka i komentarz jeśli SUP YOGA Ci się podoba i chciałabyś jej kiedyś spróbować? Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii. Miłego oglądania i wspaniałej praktyki :) Pozdrawiam serdecznie i przesyłam mnóstwo słońca na co dzień :) Ola Nagranie zrobiłam w przepięknej Chorwacji w szmaragdowej wodzie Morza Adriatyckiego. Zapraszam na moje kanały: http://www.trenerka.info/   / zelazo.ola     / joga.zelazo