Comment arrêter de manger ses émotions?

La faim émotionnelle se traduit par des compulsions alimentaires. A ce moment là l'esprit et la raison ne sont plus là, seul compte de faire taire ce qu'il y a en nous. Ce comportement engendre ensuite de la culpabilité, une prise de poids et un manque de confiance en soi. Pourquoi est on submergé par nos émotions? Et pourquoi est ce que l'on choisit la nourriture pour les faire taire? Ici je vous partage des pistes Et vous, avez vous mis en place des choses qui fonctionnent? ➡️Si les sujets nutrition, psychonutrition et santé naturelle t'intéresse, n'oublie pas de t'abonner! Tu découvriras une nouvelle vidéo tous les vendredis 😉 Une question? N'hésite pas à me laisser un commentaire, j'y répondrai avec plaisir :) 👉 Rejoins moi aussi sur Instagram :   / le.lab.antiinflammatoire   👉 Et sur Facebook :  / shirleypsychonutrition   #shirleydalmasso #lelabantiinflammatoire #psychonutrition #alimentationantiinflammatoire #microbiote #fatiguechronique #autoimmunité #nutrition #micronutrition #medecinefonctionnelle