¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar? con Isabel Gutiérrez | Martha Debayle

¿Cuántas de plano no pueden vivir sin comer algo dulce a mitad del día o sienten que si no cierran con postre la comida no son felices? A ver, no nos hagamos bolas: el azúcar no es el demonio absoluto. Nuestro cerebro, nuestros músculos y nuestro cuerpo necesitan glucosa para funcionar. Como siempre decimos: el veneno está en la dosis. El verdadero problema es la sobredosis brutal en la que vivimos metidas todos los días. Desde el "saludable" vasito de jugo de naranja de la mañana o el cóctel de frutas bañado en miel y granola (que es una auténtica locura de picos de glucosa), hasta el pancito y las harinas blancas que, ojo, ¡se vuelven azúcar en tu cuerpo! Para hablar de esto y ayudarnos a entender qué pasa a nivel hormonal y celular, nos acompaña mi queridísima Isabel Gutiérrez, Health Coach Certificada. De verdad, cuentahabientes, ¡se van a traumar! Martha Debayle Fundadora de Media Marketing Knowledge Group, conductora de radio y muchas cosas más. Suscríbete a mi canal: https://goo.gl/w36VRP Pareja, familia, trabajo, salud, dinero, música y mucho más todos lo podcast de mi programa de radio: http://goo.gl/DguRzc Más en mi página: http://www.marthadebayle.com/ Facebook: https://goo.gl/4ibbhd Twitter: https://goo.gl/CJ0R0y Spotify: https://goo.gl/DRoA5Q LikedIn: http://goo.gl/GniSNk Martha Debayle Podcast Instagram: https://shorturl.at/esyom YouTube: https://shorturl.at/cX68z Spotify: https://shorturl.at/vOJOL