Как разминаться перед приседом или тягой.

One of many warm-up options. Consultations | Online training on Instagram   / grishaborsh   TikTok   / borshgreg   #powerlifting #squat #deadlift #warm-up

КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖА
▶︎

КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖА

УВЕЛИЧЬ СВОЙ ПРИСЕД! ЭКСТРА РАЗМИНКА ДЛЯ НОГ
▶︎

УВЕЛИЧЬ СВОЙ ПРИСЕД! ЭКСТРА РАЗМИНКА ДЛЯ НОГ

Растяжка для становой тяги сумо
▶︎

Растяжка для становой тяги сумо

YOU ARE GOING TO SQUAT A LOT // Barbell Squat Tutorial
▶︎

YOU ARE GOING TO SQUAT A LOT // Barbell Squat Tutorial

ОСНОВЫ СТАНОВОЙ ТЯГИ В СУМО || ИЛИ КАК ЖЕ ТЯНУТЬ МНОГО ?
▶︎

ОСНОВЫ СТАНОВОЙ ТЯГИ В СУМО || ИЛИ КАК ЖЕ ТЯНУТЬ МНОГО ?

Моя разминка перед каждой тренировкой ног.
▶︎

Моя разминка перед каждой тренировкой ног.

Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.
▶︎

Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.

ЖИМ ЛЕЖА | АМЕРИКАНЕЦ учит как жать с ДЛИННЫМИ руками  (Cailer Woolam)
▶︎

ЖИМ ЛЕЖА | АМЕРИКАНЕЦ учит как жать с ДЛИННЫМИ руками (Cailer Woolam)

Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция
▶︎

Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция

Как исправить перекос ТАЗА. Мой способ
▶︎

Как исправить перекос ТАЗА. Мой способ

Разминка Перед Приседаниями (Убери Зажатость) | Джефф Кавальер
▶︎

Разминка Перед Приседаниями (Убери Зажатость) | Джефф Кавальер

The Common Mistake Everyone Makes When Encountering a Wild Animal
▶︎

The Common Mistake Everyone Makes When Encountering a Wild Animal

🔥ГРОЗЕВ: Путин готовится ЖИТЬ ВЕЧНО? Тайный проект Кремля РАСКРЫТ!
▶︎

🔥ГРОЗЕВ: Путин готовится ЖИТЬ ВЕЧНО? Тайный проект Кремля РАСКРЫТ!

15 Deepest Compliments Your Cat Actually Gives You!
▶︎

15 Deepest Compliments Your Cat Actually Gives You!

КАК ЖАТЬ МНОГО И НЕ УБИТЬ ПЛЕЧИ И СПИНУ. СОВЕТЫ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА
▶︎

КАК ЖАТЬ МНОГО И НЕ УБИТЬ ПЛЕЧИ И СПИНУ. СОВЕТЫ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА

ВОТ ПОЧЕМУ СУМО ЛУЧШЕ КЛАССИКИ (The Power Nation)
▶︎

ВОТ ПОЧЕМУ СУМО ЛУЧШЕ КЛАССИКИ (The Power Nation)

Fake Weights Exposed! Anatoly Shocks The Whole Gym
▶︎

Fake Weights Exposed! Anatoly Shocks The Whole Gym

Разминка перед приседаниями и становой тягой. Секреты техники
▶︎

Разминка перед приседаниями и становой тягой. Секреты техники

Комиссаренко, Белый, Детков «Давайте вместе сделаем шоу #8»
▶︎

Комиссаренко, Белый, Детков «Давайте вместе сделаем шоу #8»

Растяжка пауэрлифтера
▶︎

Растяжка пауэрлифтера