EPISODIO 4: La autoexigencia y la culpa del descanso

En este episodio hablo sobre la culpa al descansar y la autoexigencia desde una mirada sistémica, social y también personal. Reflexiono sobre cómo muchas veces aprendimos que nuestro valor está ligado a producir, resolver y sostener todo el tiempo, desconectándonos del descanso, del cuerpo y de simplemente ser. Desde mi historia y mi manera de ver la vida, te invito a observar de dónde vienen estas creencias en ti, qué emociones sostienen y cómo empezar a relacionarte distinto con ellas. Al final te comparto algunas reflexiones y herramientas que pueden ayudarte a vivir el descanso con más conciencia, permiso y suavidad Gracias por estar aquí y compartir este espacio conmigo. Si este episodio te acompañó de alguna manera, puedes apoyar el podcast suscribiéndote, dejando tu like o compartiéndolo con alguien que también necesite escucharlo 🤍 #amor #autoexigencia #culpamia #culpa #creencias #cambiodecreencias #sistemafamiliar #espiritualidad #sanaciones #energia #mujeractual #mujer #mujeres #empoderamiento #empoderamientofemenino #espiritual #podcast #youtube