Эти ошибки убивают твой результат в жиме лёжа!
Думаешь, проблема в силе? Чаще всего проблема в технике. Разбираю семь ошибок, которые тормозят твой жим лёжа. В этом видео разберем: • Положение локтей • Работа ног • Положение лопаток • Съем штанги со стоек • Траекторию движения грифа • Положение корпуса на скамье • Скорость опускания штанги Меня зовут Виктор, на этом канале разбираю технику выполнения упражнений и делюсь интересными лайфхаками.
▶︎
Лучшее видео о жиме лежа!
▶︎
Как я убрал боль в плечах и начал много жать
▶︎
Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн.
▶︎
ASMR Most Brain Melting Triggers Ever 🤤 99.9% of You Will Sleep / 4Hr (No Talking)
▶︎
Мышцы кора-Планки. Анатомия Водного Поло. The muscles of the core-plank. Anatomy of Water Polo.
▶︎
IT HAS BEGUN! Why lockdowns, censorship, and political purges are sweeping the globe
▶︎
The Best Exercises for Every Muscle: Strength and Hypertrophy
▶︎
1 Hour Full Body Strength Workout for Women Over 40
▶︎
Как накачать плечи с гантелями дома? Качаем среднюю и заднюю дельту с гантелями!
▶︎
Томми Моррисон против Советского Монстра! Едва Выжил…
▶︎
The ONLY 2 Exercises You Need For Wide Shoulders
▶︎
Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика
▶︎
You're Doing Push-Ups Wrong... This Is Why You're Not Getting Stronger
▶︎
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ /ТЕХНИКА / ФИШКИ / ОТЛИЧИЕ БИЛДЕРСКОГО ЖИМА ОТ ЛИФТЕРСКОГО
▶︎
ASMR Addictive Fast Tapping Collection For Deep Sleep & Anxiety Relief (No Talking) — 2.5 Hours
▶︎
HUGE Traps with this Workout!
▶︎
Ich habe 100 Tage ARK Valguero gespielt und das ist passiert...
![Самое опасное когнитивное искажение [Veritasium]](https://i.ytimg.com/vi/xHPEfosHAXM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBOP56zDqqH5sZpx-Vnzms-YtitXQ)
▶︎
Самое опасное когнитивное искажение [Veritasium]
▶︎
Beginner training. The first 3 months.
▶︎