【バレトンYoko】体幹強化バレトン！（中級編）
体幹を強化していくバレトンです！ 今回はいつものシンプルな8カウントではなく、16カウントの動きです。 バレトンに慣れてきた方、しっかりと動きたい方にオススメのエクササイズです。 #バレトン #体幹強化 #スクワット
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【バレトンYoko】体幹強化バレトン！
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【バレトンYoko】自律神経整えバレトン！
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【バレトンYoko】若々しさキープバレトン！
![[2026 Latest] Before and After Looks Like a Different Person! Celebrities Whose Faces Have Change...](https://i.ytimg.com/vi/guH50dGHg0Q/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBKzCdP7Bu37COyGRx2mEaqGAAe4w&usqp=CCY)
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