[普隆共銘心記]三年前給自已的承諾,| 2024 challenge taiwan | #CT226超級鐵人三項
#超級鐵人三項226km 是三年前我給自己的承諾 之前共參加了3次113 226卻一直都還沒完成它! 就在上週末 2024/4/27 Challenge Taiwan 鐵人三項 我完成它了!我完賽回來了! 🏊♀️游泳3.8k 1:33 🚴單車180k 6:22 🏃♂️跑步42.2k 5:23 完賽時間 13小時40分 游泳、單車都和預計的時間差不多 唯獨跑步比預計慢很多… 跑步真的跑到差點靈魂出竅 跑跑走走、2266 不過能平安完賽已經非常滿足了 一個目標 得不得的到? 在於自己內心多想得到它! 達到目標前 沒有人要求自己 強迫自己 單單是自己想要去做! 當拿到目標時 只有自己能了解 過程中到底付出了什麼? 要感謝的人很多 最感謝的是自己! #113參加3次 #首場226超級鐵人三項 #2024challengetaiwam

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