【營養補充品吃愈多愈好？】愈早補愈抗衰老？實測最佳服用時間表！B群 維他命C 維他命D 鋅 益生菌 膠原蛋白... | #健康查證 #MedicalTryGuy

#實測 #營養補充品 #維他命 #維他命B #維他命C #維他命D #鋅 #益生菌 #膠原蛋白 #抗衰老 #測試 #時間表 市面上有咁多營養補充品， 我哋嘅健康查證員Koey今次搵嚟 澳洲註冊營養師Vivian Chu @dietitian.vivian 幫大家了解食營養補充品嘅迷思～ 影片時間軸 - 00:00 Opening 00:48 香港人普遍缺乏哪種維他命？ 01:19 日常飲食能否吸收足夠維他命？ 02:43 Koey日常進食的營養補充品 04:06 營養師點評Koey進食營養補充品的習慣 推薦影片： 無痛食物敏感測試 （   • 【食蝦慘變孖潤腸？】居家測試96種食物免疫反應 | #健康查證 #MedicalTr...  ） 小胸混血兒實測 七日木瓜奶 （   • 【一周實測】傳說之豐胸法！日日飲木瓜奶真係有用？  | #健康查證 #Medical...  ） 港女實測 七日圍封食物 第五天便要放棄！？ （   • 【一周實測】只吃圍封強檢食物包 身體會有何變化？  | #健康查證 #Medical...  ） 微胖港女實測 一日只食一餐 （    • 【一周實測】一日一餐斷食法 能減肥嗎？| #健康查證 #MedicalTryGuy ...  ） 牙醫教路 N種護牙知識 （   • 牙醫教路 N種護牙知識 ｜ #健康查證  ） 女中醫實測 七日生冷食物 (   • 【一周實測】肥咗又爆瘡！生冷惹的禍？ | #健康查證 #MedicalTryGuy ...  ) 新冠後遺症必看！ 中醫教路 4招擺脫 (   • 新冠後經期錯亂 中醫拆解如何紓緩長新冠 | #健康查證  ) 猴痘全球淪陷！醫生拆解傳播途徑 教你預防！ (   • 猴痘全球淪陷！醫生拆解傳播途徑 教你預防！ | #健康查證  ) 拆解7個網民腦霧個案 (   • 醫生拆解7個腦霧個案：腦退化長者、嗅覺錯亂、失眠等  | #健康查證  ) 腦霧是什麼？拆解成因與預防方法 (   • 腦霧是什麼？拆解成因與預防方法 | #健康查證  ) 精神病、情緒病、心理病有何分別？香港多少精神病人？ (   • 精神病、情緒病、心理病有何分別？香港有多少精神病人？ | #健康查證  ) 分辨焦慮症、抑鬱症，精神科醫生推薦DIY處理方法 (   • 分辨焦慮症、抑鬱症，精神科醫生推薦DIY處理方法 | #健康查證  ) 月經失調？中醫四大方法紓緩月經不適 (   • 月經失調？中醫四大方法紓緩月經不適 | #健康查證  ) 被送「青山」 可以點走？ (   • 甚麼情況需要入青山？入咗去可以點走？ | #健康查證  ) 口罩肌是甚麼？如何解決？ (   • 口罩肌如何預防？醫生拆解偏方！ | #健康查證  ) 10分鐘靜觀安頓練習 (   • 10分鐘靜觀安頓練習 | #健康查證  ) 簡易方法 自我評估精神健康 (   • 如何知道自己精神健康狀況？ | #健康查證  ) 拆解女性衛生健康流言 (   • 如何預防膀胱炎、尿道炎？中醫教路！ | #健康查證  ) 中西合壁治療新冠，穴位食療推介 (   • 紓緩新冠食療、穴位按摩 | #健康查證  ) 中醫拆解鬼剃頭 (   • 中醫拆解斑禿(鬼剃頭)成因及治療方法 | #健康查證  ) 確診護士的呼籲 (   • 新冠確診護士 - 前線醫護及防疫工作 | #健康查證  ) 中西醫查證：連花清瘟膠囊、藿香正氣片、金花清感顆粒 (   • 拆解治療新冠中成藥：連花清瘟膠囊、金花清感顆粒及藿香正氣片 | #健康查證  ) 伸展+增肌 15分鐘拉筋 STAY FIT (   • 伸展同時增肌，15分鐘拉筋運動 | #健康查證  ) 床上睡前15分鐘拉筋 幫助放鬆入睡 (   • 改善睡眠質素，15分鐘睡前瑜伽 | #健康查證  ) 確診Omicron醫生分享自救心得 (   • 新冠確診醫生分享自救心得 | #健康查證  ) 營養師查證2 明星減肥餐單港台篇 (   • 港台明星減肥餐單 營養師拆解！ | #健康查證  ) 營養師查證 明星減肥餐單 韓星篇 (   • 韓星減肥餐單 營養師拆解！ | #健康查證  ) 拉鬆腰部8分鐘拉筋教學 ， 造星4咖喱與物理治療師同你趕走肌肉繃緊 (   • 8分鐘拉鬆腰部教學 | #健康查證  ) 紓緩肩頸8分鐘拉筋教學 + 2分鐘熱身教學，造星4咖喱與物理治療師同你趕走肌肉繃緊 (   • 8分鐘紓緩肩頸+2分鐘熱身教學 | #健康查證  ) 周星馳家有囍事穴位按摩，唐伯虎點秋香解說混亂脈象，中醫拆解新年電影醫學迷思 (   • 中醫拆解港產片醫學迷思 | #健康查證  ) 新年盆菜高卡高脂肪？造星4咖喱愛吃鮑魚，低脂肪高蛋白質，營養師力推！解決高鈉水腫飲蕃茄薯仔湯？ (   • 營養師教路 盆菜不增磅攻略 | #健康查證  ) 造星4咖喱最愛新年賀年糕點？營養師力推紫菜腰果！飲茶減脂有效？高卡陷阱逐個捉！ (   • 拆解賀年食品熱量及營養價值 | #健康查證  ) 女友月經愛生氣？中西醫拆解迷思暖水？ (   • 中西醫推薦 紓緩月經痛方法 | #健康查證  ) 月經痛應怎麼緩解 中醫西醫逐一解答 (   • 拆解月經痛偏方、迷思 | #健康查證  ) ___________ 流言止於醫者 訂閱 @健康查證 Health Hacker IG: @healthhackerhk (  / healthhackerhk  ) FB: 健康查證 Health Hacker (  / healthhackerhk  ) 如有任何合作或廣告查詢，歡迎inbox或電郵至[email protected] *本專頁提供的內容僅供參考，如有任何健康疑問，請務必諮詢醫護人員，切勿延誤診治。