COMO PERDER GORDURA DO PEITO: ROTINA COM 7 EXERCÍCIOS PARA LEVANTAR E FIRMAR

Se você busca exercícios para levantar o peito naturalmente em casa, este treino foi feito para você!! Separei no vídeo de hoje 7 exercícios que trabalharão diretamente os músculos peitorais! São exercícios fáceis de serem executados, ainda que apresentem um grau de dificuldade entre moderado e alto. Eles focam a parte superior do corpo e farão com que você trabalhe todos os músculos relacionados à firmeza e tonificação dos músculos do peito, como braços, peito e costas. Os músculos peitorais têm um papel essencial na sustentação dos seios e, ao fortalecê-los, você proporciona um levantamento natural dos mesmos, trabalhando uma área super importante, mas que, às vezes, costuma ficar esquecida. Vamos treinar!! 💪❤️ Inscreva-se no canal e ative o 🔔 para receber uma notificação sempre que eu postar vídeos novos de segunda à sábado. TIMECODES: 00:00 Exercício Crucifixo 01:13 Descanso 01:31 Exercício Crucifixo 02:49 Descanso 03:07 Flexões De Joelhos 04:20 Descanso 04:38 Leg Pulls 05:38 Descanso 05:57 Plank Press Back 07:10 Descanso 07:28 Snow Angels 08:24 Descanso 08:42 Walk Downs 10:58 Descanso 11:31 Exercício Crucifixo 12:44 Descanso 13:02 Exercício Crucifixo 14:20 Descanso 14:38 Flexões De Joelhos 15:51 Descanso 16:09 Leg Pulls 17:10 Descanso 17:28 Plank Press Back 18:41 Descanso 18:59 Snow Angels 19:55 Descanso 20:13 Walk Downs