完美主義、想把件事做到最好？結果就是身心失衡...該怎麼適度的「放過自己」？ @譚崔亞洲學院

在競爭激烈的職場中，妳是不是也習慣了事事好強、在工作用力追求極致表現，外表看起來是無堅不摧的女強人，但內心卻早已疲憊不堪、整個人乾枯得像枯萎的稻草...? 本集邀請到身心靈品牌「蘊初」的主理人 —— #Joanna 過去的她，曾是一名在高度競爭環境中拼死拼活、每天凌晨四點才睡的保健講師 在外人眼裡她有能力、有成就，但在高壓之下，她的身體各項指數亮起紅燈，內心更充滿了嚴苛的批判與嚴重的精神內耗 😢 直到某一天，當她躺在頌缽的療癒之中，眼淚莫名從眼角流下，她才驚覺自己一直穿著厚重的盔甲、把真實而受傷的自己深深關了起來 - 02:15 現代女強人是怎麼被競爭環境「捏造」出來的？ 04:46 當自律變成隱形枷鎖：對身邊的人越來越嚴苛，結果只是氣到內傷的嚴重內耗 06:17 努力符合社會的期待，內心卻只剩一捆快燃燒殆盡的乾枯稻草 07:53 什麼樣的機緣，讓理性腦Joanna默默踏入身心靈療癒？ 09:58 盔甲底下的孤立無援，妳把那個真實的自己關了多久 11:52 品牌「蘊初海鹽」的誕生，與菩薩的神奇指引 13:23 當拼命三娘遇見仙氣飄飄的Zia老師 14:51 在譚崔能量療癒師認證課程中感受到什麼 18:26 直覺力爆棚、脈輪暢通！Joanna 結業後的驚人蛻變 21:57 現代女性的集體困境，為什麼我們總是與幸福隔絕？ 29:14 送給五年前那個像陀螺轉個不停的自己一段話 — Tantra Asia School 團隊