πŸ”₯λ³€μ‹ -λͺ°λ¦¬πŸ”₯온λͺΈμ— 열이 μ˜¬λΌμš”πŸ”₯πŸ‘μ›¨μŠ€νŠΈ/λͺΈν’€μ΄/μ—μ–΄λ‘œλΉ…/#sjdanceμ˜ˆμŠ¬μŒ€μž‘ν’ˆ μ „μ‹ μš΄λ™μ΄λ„€μš” πŸ€ͺ

λŠ¦μ€μ‹œκ°„ λ³΄κ³ λŠ” λΏ…λΏ… πŸ₯°πŸ”₯ 아침에 λ°”λ‘œ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ λ…Έλž˜λ„μ‰°λ‚˜κ³  λ™μž‘λ„ μ‹œμ›μ‹œμ›ν•˜κ³  μ•„μΉ¨ μΆœκ·Όν•˜μžλ§ˆμž λ°”λ‘œ μ˜μƒ πŸŽ₯ κ³ κ³  λ‘λ²ˆ ν–ˆλŠ”λ° λ§ˆμ§€λ§‰μ— μ§€μ³€λ„€μš” πŸ₯° 멋찐 μž‘ν’ˆ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ β–ͺ️좜처 : sj Dance 예슬쌀 μž‘ν’ˆ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ β–ͺοΈμˆœμ„œ: A-1(μ™Ό)-1β€˜(였)-2-3-4-*(4) A’-*(4)-1β€˜β€™-2-3-4-end β–ͺοΈμˆ˜μ—… 방배동 ν˜„λŒ€μŠ€ν¬μΈ ν΄λŸ½ :μ›”~금 (AM:9μ‹œ,10μ‹œ) 상도동 λΉ…λΈŒλ‘œμ§ : μ›”~금 (PM:7μ‹œ) #sjdanceμ˜ˆμŠ¬μŒ€μž‘ν’ˆ #λ³€μ‹  #λͺ°λ¦¬ #μ›¨μŠ€νŠΈ #μ—μ–΄λ‘œλΉ… #λͺΈν’€μ΄ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #λ˜μΉ˜μ—¬μ™•μŒ€ #λ°©λ°°λ™ν˜„λŒ€μŠ€ν¬μΈ ν΄λŸ½ #μƒλ„λ™λΉ…λΈŒλ‘œμ§

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λ„ˆλž€ μ€‘λ…πŸ˜/λ…Έλž˜μ— 쀑독됨/#쀑년애창곑/ #μ˜ˆμŠ¬μŒ€μ°½μž‘ν’ˆ /#sjdancenj /addicted to you
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λ„ˆλž€ μ€‘λ…πŸ˜/λ…Έλž˜μ— 쀑독됨/#쀑년애창곑/ #μ˜ˆμŠ¬μŒ€μ°½μž‘ν’ˆ /#sjdancenj /addicted to you

2탄) 묡은 뱃살이 λ¬΄μ„­κ²Œ λΉ μ§€λŠ” λŒ„μŠ€κ°€μš” μ—μ–΄λ‘œλΉ… μš΄λ™ 10λΆ„! μΈ΅κ°„μ†ŒμŒ μ ˆλŒ€ μ—†μŒ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #뱃살 #μš΄λ™ #μ²΄μ§€λ°©κ°μ†Œ
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2탄) 묡은 뱃살이 λ¬΄μ„­κ²Œ λΉ μ§€λŠ” λŒ„μŠ€κ°€μš” μ—μ–΄λ‘œλΉ… μš΄λ™ 10λΆ„! μΈ΅κ°„μ†ŒμŒ μ ˆλŒ€ μ—†μŒ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #뱃살 #μš΄λ™ #μ²΄μ§€λ°©κ°μ†Œ

Senorita 세뇨리따-Camila Cabello/카밀라 μΉ΄λ² μš”/μΏ¨λ‹€μš΄/λ„˜ 멋찐곑 λ©‹μ°μž‘ν’ˆ
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Senorita 세뇨리따-Camila Cabello/카밀라 μΉ΄λ² μš”/μΏ¨λ‹€μš΄/λ„˜ 멋찐곑 λ©‹μ°μž‘ν’ˆ

λ³€μ‹  - λͺ°λ¦¬ | #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #μ—μ–΄λ‘œλΉ… #μ›¨μŠ€νŠΈ #λͺΈν’€μ΄ #SJ예슬쌀
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λ‚œμ–˜κΈ°ν•˜κ³  λ„Œμ›ƒμ–΄μ£Όκ³  Remix | νŽ„μŠ€ | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€. #ν•œκ΅­νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ§„ν˜‘νšŒ #λŒ„μŠ€μ‹ λ™μŒ€μž‘ν’ˆπŸ™
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λ‚œμ–˜κΈ°ν•˜κ³  λ„Œμ›ƒμ–΄μ£Όκ³  Remix | νŽ„μŠ€ | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€. #ν•œκ΅­νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ§„ν˜‘νšŒ #λŒ„μŠ€μ‹ λ™μŒ€μž‘ν’ˆπŸ™

DJ DOC Mix | λ‚˜μ˜μ„±κ³΅λ‹΄+λ―Έλ…€μ™€μ•Όμˆ˜ | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ | λΌλ–Όλ…Έλž˜ 🎢 πŸ™Œ | YKλŒ„μŠ€ μ˜€μ „2λΆ€ | λ…ΈμŒ€μ•ˆλ¬΄ |
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DJ DOC Mix | λ‚˜μ˜μ„±κ³΅λ‹΄+λ―Έλ…€μ™€μ•Όμˆ˜ | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ | λΌλ–Όλ…Έλž˜ 🎢 πŸ™Œ | YKλŒ„μŠ€ μ˜€μ „2λΆ€ | λ…ΈμŒ€μ•ˆλ¬΄ |

μ°Έ 쒋은 λ°€μ΄μ—μš”(Such a Lovely Night) - bbongpop(λ½•νŒ) | 감성과 ν₯을 λͺ¨λ‘λ‹΄μ€ νž™νŠΈλ‘œνŠΈ | Aerobic Dietdance | λͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€
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μ°Έ 쒋은 λ°€μ΄μ—μš”(Such a Lovely Night) - bbongpop(λ½•νŒ) | 감성과 ν₯을 λͺ¨λ‘λ‹΄μ€ νž™νŠΈλ‘œνŠΈ | Aerobic Dietdance | λͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€

ν•œκ΅­ μ°½μž‘ λŒ„μŠ€ 1μœ„ μ†Œλ…€μ˜ λ¬΄λŒ€μ™€ 아갓타 μ΄ˆλ―Έλ…€ λŒ„μ„œμ˜ λŒ€λ°˜μ „ λ¬΄λŒ€μ— 관객듀이 λ‚œλ¦¬λ‚œ 이유!(ν•΄μ™Έλ°˜μ‘)ㅣ아메리카 κ°“νƒ€λŸ°νŠΈ GOT TALENTγ…£μ†Œλ§ˆμ˜λ¦¬λ·°
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ν•œκ΅­ μ°½μž‘ λŒ„μŠ€ 1μœ„ μ†Œλ…€μ˜ λ¬΄λŒ€μ™€ 아갓타 μ΄ˆλ―Έλ…€ λŒ„μ„œμ˜ λŒ€λ°˜μ „ λ¬΄λŒ€μ— 관객듀이 λ‚œλ¦¬λ‚œ 이유!(ν•΄μ™Έλ°˜μ‘)ㅣ아메리카 κ°“νƒ€λŸ°νŠΈ GOT TALENTγ…£μ†Œλ§ˆμ˜λ¦¬λ·°

40-Min K-Trot EDM! Knee-Friendly Full Body Fat Burn (No Squats)
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40-Min K-Trot EDM! Knee-Friendly Full Body Fat Burn (No Squats)

πŸ₯°λ―Έλ ¨μ΄ 좀을좰/쀑년애창곑/#λ„λ„λŒ„μŠ€ μž‘ν’ˆ/λ…Έλž˜μ— 빠지고 좀에 λΉ μ§€λ„€μš”βœ¨πŸ₯°/μ‰½κ²Œ λ”°λΌν•˜κΈ° μ’‹μ€μž‘ν’ˆ
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πŸ₯°λ―Έλ ¨μ΄ 좀을좰/쀑년애창곑/#λ„λ„λŒ„μŠ€ μž‘ν’ˆ/λ…Έλž˜μ— 빠지고 좀에 λΉ μ§€λ„€μš”βœ¨πŸ₯°/μ‰½κ²Œ λ”°λΌν•˜κΈ° μ’‹μ€μž‘ν’ˆ

Low(둜우)-Flo rida/ν”Œλ‘œλΌμ΄λ‹€(Soul Funk Version)/#μœ¨λŒ„μŠ€νƒ€μž„/πŸ’ͺλͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€/νŽΈμ§‘κ³‘
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Low(둜우)-Flo rida/ν”Œλ‘œλΌμ΄λ‹€(Soul Funk Version)/#μœ¨λŒ„μŠ€νƒ€μž„/πŸ’ͺλͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€/νŽΈμ§‘κ³‘

λ³€μ‹  - λͺ°λ¦¬ πŸ”₯ ν…μ…˜ 미친 λͺΈν’€μ΄ | μ—μ–΄λ‘œλΉ… λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ [거울λͺ¨λ“œ]
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λ³€μ‹  - λͺ°λ¦¬ πŸ”₯ ν…μ…˜ 미친 λͺΈν’€μ΄ | μ—μ–΄λ‘œλΉ… λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ [거울λͺ¨λ“œ]

ν•œμ–‘μ˜ λ°€_MCμƒλ†ˆ(MC SN)|AIκ°€μˆ˜|μ‘°μ„ νž™ν•©γ…‹|#ν•œκ΅­GXν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ν˜‘νšŒ |#μ΅œμ„Έμ§„μŒ€ μ°½μž‘β™‘
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ν•œμ–‘μ˜ λ°€_MCμƒλ†ˆ(MC SN)|AIκ°€μˆ˜|μ‘°μ„ νž™ν•©γ…‹|#ν•œκ΅­GXν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ν˜‘νšŒ |#μ΅œμ„Έμ§„μŒ€ μ°½μž‘β™‘

λ„ˆλž€μ€‘λ… - 쀑년애창곑 | μ­‰μ­‰~μ‹œμ›μ‹œμ› λͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€πŸ‘ | μ§€λ‹ˆλŒ„μŠ€μ•ˆλ¬΄ | 5μ›”μ›Œν¬μƒ΅ κ³΅κ°œμž‘ν’ˆ | MIRRORED
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λ„ˆλž€μ€‘λ… - 쀑년애창곑 | μ­‰μ­‰~μ‹œμ›μ‹œμ› λͺΈν’€μ΄λŒ„μŠ€πŸ‘ | μ§€λ‹ˆλŒ„μŠ€μ•ˆλ¬΄ | 5μ›”μ›Œν¬μƒ΅ κ³΅κ°œμž‘ν’ˆ | MIRRORED

30 Min Walk at Home πŸ‘Ÿ | 4000 Steps | Low Impact Cardio (No Jumping)
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30 Min Walk at Home πŸ‘Ÿ | 4000 Steps | Low Impact Cardio (No Jumping)

λ³€μ‹  Remix λͺ°λ¦¬#미친 ν…μ…˜ μ›¨μŠ€νŠΈ λͺΈν’€μ΄ #sjλŒ„μŠ€μ˜ˆμŠ¬μƒ˜
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λ³€μ‹  Remix λͺ°λ¦¬#미친 ν…μ…˜ μ›¨μŠ€νŠΈ λͺΈν’€μ΄ #sjλŒ„μŠ€μ˜ˆμŠ¬μƒ˜

Snatched and Toned #agMorningDietDance #IlsanHousewifeDance GX100SeminarRoutine
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Snatched and Toned #agMorningDietDance #IlsanHousewifeDance GX100SeminarRoutine

뱃살 빨리 λΉΌλŠ” 졜고의 μš΄λ™ (feat.μ‚΄λΉ μ§€λŠ”μΆ€)
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뱃살 빨리 λΉΌλŠ” 졜고의 μš΄λ™ (feat.μ‚΄λΉ μ§€λŠ”μΆ€)

보라쌀 λ°”λžŒμ•„λΆˆμ–΄λΌ#λ ˆλ“œμ• ν”Œ #μ§€λ‹ˆλŒ„μŠ€ν• #κ°œμ›…μ‚°μ²΄μœ‘μ„Όν„° #κ°œλ΄‰λ™ #ꡬ둜ꡬ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #μ—μ–΄λ‘œλΉ… #μž₯ν•œλ³„
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보라쌀 λ°”λžŒμ•„λΆˆμ–΄λΌ#λ ˆλ“œμ• ν”Œ #μ§€λ‹ˆλŒ„μŠ€ν• #κ°œμ›…μ‚°μ²΄μœ‘μ„Όν„° #κ°œλ΄‰λ™ #ꡬ둜ꡬ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #μ—μ–΄λ‘œλΉ… #μž₯ν•œλ³„

Jive All Night Linedance | Kim Young Line Dance | Paju Unjeong Line Dance | Beginner Class | Unje...
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Jive All Night Linedance | Kim Young Line Dance | Paju Unjeong Line Dance | Beginner Class | Unje...