Gesundheit ist kein Zufall: Diese 8 Dinge braucht jeder Körper | Christian Burghardt | QS24 Gremium

Ihre Meinung zählt! Hat Ihnen diese Sendung gefallen? Dann freuen wir uns über Ihre Bewertung: 👉 https://qs24.run/bewertungen Am 21. Januar 2026 widmete QS24 eine Sendung einem Thema, das in seiner Schlichtheit ebenso kraftvoll wie zeitlos ist: der Grundversorgung des Menschen. Zu Gast war Christian Burghardt, Arzt, WGF-Weltgesundheitsbotschafter und Mitglied des QS24-Wissenschaftsgremiums. Seine Mission ist klar: Gesundheit darf kein exklusives Gut sein, sondern muss wieder verständlich, anwendbar und eigenverantwortlich werden. Christian Burghardt steht im WGF mit dafür ein, dass Gesundheitskompetenz in die Gesellschaft zurückkehrt. Ziel ist es, Menschen zu befähigen, Wissen nicht nur zu konsumieren, sondern anzuwenden – um langfristig gesund zu bleiben und die Phase des Leidens und Siechtums deutlich zu verkürzen. In dieser aussergewöhnlich dichten Sendung konzentrieren wir uns bewusst nur auf den Körper Mensch. Psyche, emotionale Stabilität und Resilienz bleiben ausgeklammert – nicht weil sie unwichtig wären, sondern um den Blick auf das Fundament zu schärfen: Was braucht der Körper, um sich selbst zu erhalten, zu reparieren und zu regenerieren? In Zeiten, in denen Nahrungsmittel im Überfluss vorhanden sind, aber echte Lebensmittel rar geworden sind, stellte Burghardt acht Schritte vor, die unumgänglich sind. Schritte, die keine Ideologie brauchen, sondern Biologie. Es beginnt mit a) dem Atmen – der Grundlage allen Lebens. Es folgt b) die Bewegung, ohne die kein Stoffwechsel in Gang kommt. Danach c) Nukleotide, essenziell für Zellteilung und Reparatur, sowie d) Aminosäuren, die Bausteine allen Lebens. Hinzu kommen e) hochwertige Fette wie Leinöl, Omega-3-Fettsäuren, Olivenöl und Eigelb, gefolgt von f) Mineralstoffen und Spurenelementen, ohne die kein Enzym arbeiten kann. g) Sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine vervollständigen das Spektrum – und bei Bedarf h) Bakterien, also Prä- und Probiotika, als Grundlage eines gesunden Mikrobioms. Entscheidend ist nicht die isolierte Gabe einzelner Stoffe, sondern das Zusammenspiel. Burghardt spricht bewusst von einem Cocktail, den man dem Körper zur Verfügung stellt. Der Körper selbst weiss, was er braucht – wenn man ihn lässt. Fehlt das Baumaterial, kann keine Sanierung stattfinden. Fehlt die Energie, gibt es keine „Arbeiter“, die reparieren. Dieses einfache, fast vergessene Prinzip bildet die Basis von Prävention ebenso wie von Begleitung in Krankheit. Mit fünf bis sechs gezielten Cocktail-Produkten erhält der Körper genau das, was er benötigt, um wieder in seine natürliche Ordnung zu finden – sei es zur Gesunderhaltung oder als Grundversorgung im Krankheitsfall. Christian Burghardt appelliert eindringlich daran, sich wieder ernsthaft mit Lebensmitteln und ihrer Fülle an Wirkstoffen zu versorgen. Unsere Grossmütter wussten das noch. Dieses Wissen ist nicht verloren – es wurde verdrängt. Das WGF sieht es als seine Aufgabe, dieses Fundament wieder in der Gesellschaft zu verankern. Denn ohne Gesundheitskompetenz gefährden wir nicht nur den Einzelnen, sondern langfristig das gesamte System. https://www.qs24.zone/artikel/gesundh... ▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Christian Burghardt, Arzt und Botschafter vom WGF Weltgesundheitsforum Moderation: Alexander Glogg Sendungsnummer: WGrem_260123_S1_A_61_mitocare ▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Basisversorgung Paket: https://mitocare.world/qs24-basispaket Basisversorgung Plus Paket: https://mitocare.world/qs24-basispake... Praxis Christian Burghardt Albert-Roßhaupter Strasse 2 DE-81369 München Tel +49 89 773045 Email: [email protected] https://burn-out-muenchen.de WGF Weltgesundheitsforum Mettlenstrasse 3 CH-6363 Fürigen-Bürgenstock https://www.wgf.ngo ▬ wikiSana ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Auf wikiSana profitieren Sie nicht nur von werbefreien Sendungen sondern erhalten damit Zugriff auf eine Datenbank von bereits über 6000 Gesundheitssendungen mit vielen exklusiven Beiträgen und einer künstlichen Intelligenz voller ganzheitlich Medizinischem Wissen die Sie auf Ihrem gesundheitlichen Weg in der Recherche tatkräftig unterstützen kann. Werden Sie Teil von wikiSana: https://www.wikisana.ch ▬ Abonniere uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unterstützen Sie unsere Arbeit und werden Sie jetzt Kanalmitglied:    / @qs24   Bleiben Sie stets informiert und abonnieren Sie unseren Newsletter unter: https://www.qs24.tv/newsletter Ihre Meinung zählt! Helfen Sie uns, QS24 noch besser zu machen – mit Ihrer Bewertung: https://qs24.run/bewertungen Kennen Sie schon unseren Gesundheits-Podcast? https://www.qs24.tv/gesundheitskompas... Ihr #QS24 Gesundheitsfernsehen aus der Schweiz 🇨🇭