Anxiété de séparation : aider ton enfant avec la méthode SPACE — sans culpabiliser

Tu connais ce moment où ton enfant panique à l'idée d'être séparé de toi et où tu ferais n'importe quoi pour soulager sa détresse ? La méthode SPACE (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions) est un programme scientifiquement validé — simple, concret, et utilisable par les parents pour aider leur enfant à surmonter l'anxiété de séparation, et ce, sans aucune culpabilité. En voulant protéger nos enfants avec les meilleures intentions, nous nourrissons parfois involontairement leur anxiété via ce que la recherche nomme l'hyperaccommodation Dans cette vidéo, je t'explique les 4 grands principes de cette approche pour sortir du cercle vicieux : 1 — Réduire l'accommodation : diminuer de façon graduelle et structurée les réassurances excessives ou les modifications de la routine familiale. 2 — Maintenir une posture de soutien : accepter et valider la détresse de l'enfant sans chercher à l'éliminer immédiatement. 3 — Exprimer une confiance concrète : utiliser la formulation puissante « Je vois que c'est difficile pour toi, ET je sais que tu peux y faire face ». 4 — Assurer prévisibilité et constance : appliquer ce plan de manière cohérente pour restaurer la sécurité de l'enfant à travers ton propre comportement. 🧠 Marion Bajot — Neurothérapeute intégrative Neurodivergence • Hypnose & approche psychocorporelle • Neurosciences cognitives #méthodeSPACE #anxiétédéséparation #parentalité #hyperaccommodation #TCC #régulationémotionnelle #neuroatypie #santémentale #neurothérapie #anxiété #outilspsy