Was ich über Ernährung gelernt habe - I feel you – ein Psychologie-Podcast (RefLab)

Was bedeutet gesunde Ernährung und wie viel Schokolade ist noch gesund? In der aktuellen Staffel I feel you zum Thema Ernährung habe ich mich versucht diesen Fragen anzunehmen. Nicht, weil ich mich im besonderen Masse der gesunden Ernährung verschrieben habe. Mehr weil ich gerne esse und gerne geniesse. Und immer wieder selbst nicht so genau weiss, welches Mass denn nun das richtige ist. Essen ist eine der wohl schönsten Beschäftigungen der Welt. Die luftig leichten Wellen, die die Panade eines Wiener Schnitzels oberhalb des Kalbsfleisch schlägt, machen mich einfach glücklich. Die Farben eines frischen Salats mit Burrata und angebratenem Spargel und Erdbeeren im Frühling …. Essen ist pure Freude, zumindest für mich. Daher war es mir eine ebenso grosse Freude mich in vier großartigen Folgen I feel you mit vier Essensexpert*innen auszutauschen. Die Learnings aus diesen vier Folgen fasse ich euch nun zusammen.