【看護師•心理師が教える】真面目な人ほど見てほしい。心がフッと軽くなる魔法の思考法

▼未来に対する不安が強いあなたへ あなたは「漠然とした不安があり、グルグル思考から抜け出せない」 「自分の将来のことを考えると焦りやプレッシャーで押しつぶされそうになる」 そんな風に、ひとりで悩みを抱え込んでいませんか？ 真面目で頑張りすぎる人ほど、「自分がなんとかしなきゃ」「失敗してはいけない」と、先のことを先回りして不安になってしまうものです。 この動画では、心がスーッと軽くなる「人生の乗り越え方」についてシェアします。 ▼目次 00:00 ひとりで悩みを抱え込んでいませんか？ 01:48 実は私たちは不安を乗り越えてきたプロフェッショナルですよ 03:48 不安を和らげる心のスイッチ 05:32 この動画であなたに一番伝えたいこと 06:00 アフタートーク 06:36 次回の動画の予告 #不安な気持ちを落ち着かせる #自分の機嫌は自分で取る #メンタルケア