Yi Quan (意拳) - Ping Tui Shili (Flat-Pushing)

In questo video il Maestro Marco Gamuzza spiega un esercizio del metodo Yi Quan (意拳), facente parte della categoria degli Shili (esercizi per testare e sentire la forza interna). Tramite gli Shili (试力), si ha modo di comprendere e studiare come trasferire la “forza” sviluppata principalmente dagli esercizi di zhan zhuang (posizione statiche) nelle varie parti del corpo, generando e successivamente propagando una forza profonda ed elastica nella direzione scelta. Grazie agli Shili, se ben studiati e praticati connessi alla idonea visualizzazione, il corpo arriva ad avere un movimento integrato e spontaneo, con risposta immediata di tutto il corpo, chiamato in cinese "Jian Wu" danza marziale. _____________________________ Vuoi saperne di più sugli stili interni? ★ Accedi alla Video Lezione Gratuita di TAI CHI. https://bit.ly/3vOdu4J ☯ Una lezione di 40 minuti che ho preparato per te e comprende: • Il Saluto del Tai Chi Quan, come eseguirlo ed entrare nel Giusto stato mentale • Fase di riscaldamento e scioglimento armonico del Tuo Corpo • Esercizio respiratorio, per espirare in modo corretto ossigenando tutti muscoli del tuo corpo e ritrovare la Tua energia Vitale • I Tre movimenti Fondamentali del TAI CHI per ottenere unità di movimento e forza interna Praticando Il Tai Chi raggiungi con la tua mente uno stato di calma e di presenza nel qui e ora. Accedi Ora Gratis alla Video Lezione Speciale di TAI CHI https://bit.ly/3vOdu4J Seguimi anche su: Facebook:   / marcogamuzzareal   Sito: https://www.marcogamuzza.it/