Última semana para a competição! Hiper-hidratação/Sódio/Treino! Entenda como fazer.
Essa foi a minha estratégia e a minha finalização, lembrando que possuo acompanhamento médico para tal, espero ter ajudado. E se você esta prestes a competir pela primeira vez, esse vídeo pode te ajudar!
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24 HORAS COM BALESTRIN E CARIANI - TODO O PROTOCOLO DA ÚLTIMA SEMANA DO CAMPEONATO
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Como fazer uma finalização amadora
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FORMAS PARA DESIDRATAR COM SEGURANÇA !
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Finalização para Competição de Fisiculturismo
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LUCAS NASCIMENTO'S PRE-COMPETITION UPPER BODY WORKOUT
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INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA QUEM FOR USAR OS "DANONES" | FABRICIO PACHOLOK
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TOP 5 MISTAKES IN A FINISHING - VALUABLE TIPS
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MARINS mostra sua dieta de finalização
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CARBUP AND DEHYDRATION IN BODYBUILDERS | FABRICIO PACHOLOK
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DESIDRATAR PARA SECAR - COMO FUNCIONA E COMO FAZER *com coach rubens*
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Treino de Costas com o Dr. Sérgio Gomes! Completo para você fibrar a dorsal!
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SEMANA FINAL DE PREPARAÇÃO - CARBOS, ÁGUA E SÓDIO - O QUE EU FAÇO?!
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CARBUP AND CLARIFICATION | JUST A FEW HOURS UNTIL THE SHOW!
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Learn how to paint yourself like an Olympia
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