افتادگی شانه : حرکات اصلاحی افتادگی شانه
افتادگی شانه : حرکات اصلاحی افتادگی شانه در این جلسه تمرینی در کانال شری ولنس به موضوع شانه های افتاده و حرکات اصلاحی افتادگی شانه می پردازیم. امروزه یکی از مشکلات متداول شانه ای افتاده و شانه های یک طرفه می باشد و حرکات اصلاحی شانه های نابرابر و حرکاتی برای چهارشانه شدن یکی از بیشترین درخواست های افراد برای رفع این مشکلات است. بدون شک درمان شانه های افتاده ،نابرابر و نا متقارن با فیزیوتراپی و ورزش شدنی است و ما در این جلسه سعی داریم به درمان شان های افتاده به کمک حرکات ورزشی در خانه بپردازیم.
▶︎
درمان قوز گردن یا هامپ گردن و گردن درد حاصل از آن
▶︎
FIX FORWARD HEAD POSTURE & NECK HUMP - 10 MIN Daily Posture Routine
▶︎
رفع قوز کمر در 3 دقیقه
▶︎
۱۹۷ - درمان و رفع گودی و قوس کمر با روشهای بدون جراحی و با ورزش و حرکات اصلاحی
▶︎
حرکات اصلاحی افتادگی شانه در خانه - شری ولنس
▶︎
درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی موثر و ساده
▶︎
چگونه مشکل چرخش لگن (افتادگی شکم و گودی کمر) را در کمتر از یک ماه حل کنیم؟
▶︎
90° Lean Shoulders Workout - Get Beautiful Neck & Shoulders | No Equipment, Standing Only
▶︎
افتادگی زیر شکم؟ ۵ حرکت که هرکسی باید بدونه
▶︎
15 min Posture Correction | ۱۵ دقیقه تمرین برای رفع قوز
▶︎
درمان افتادگی شانه و شانه نابرابر با 7 حرکت اصلاحی در خانه
▶︎
درمان گودی کمر با ورزش های خانگی، کاملا تضمینی و بدون نیاز به امکانات خاص (تمرینات سطح 2)
▶︎
درمان افتادگی پلک بدون جراحی در خانه | Droopy eyelid treatment without surgery
▶︎
درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن
▶︎
لیفت و بزرگ کردن باسن با ۴ حرکت ساده خانگی
▶︎
درمان شانه گرد یا شانه های رو به جلو با روش های خانگی
▶︎
درمان عارضه سر به جلو با حرکات اصلاحی و تقویتی
▶︎
بهترین ورزش و حرکات قوز پشت بدون وسیله در خانه
▶︎
ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم
▶︎