הטעות היא לא הכישלון : על אוכל,הרגלים והקשבה פנימית

להצטרפות לקהילה שלי: https://chat.whatsapp.com/Ecq8XXxyDN8... מקום אחרון לריטריט יוני הקרוב: https://galiness.com/he/kfar-tavor-ch... יש רגעים שבהם אנחנו עושים משהו — ותוך כדי כבר מרגישים שזה לא לגמרי מדויק לנו. לא טעות גדולה. לא דרמה. רק רגע קטן שבו הגוף ידע משהו, אבל אנחנו בחרנו להקשיב לקול אחר: לסביבה, להרגל, לצורך להשתייך, לרצון לא לאכזב, או לפחד להיות “לא זורמים”. בהרצאה הזו אנחנו מדברות על הטעות לא ככישלון, אלא כשער עדין לחזרה פנימה. דרך ניסויים מוכרים בפסיכולוגיה על לחץ חברתי וציות לסמכות, סיפורים אישיים מחיי היומיום, ועקרונות מתוך בריאות טבעית — נחקור למה כל כך הרבה פעמים אנחנו יודעים מה נכון לנו, ועדיין בוחרים אחרת. לא כדי להיכנס לעוד מערכת חוקים. לא כדי להיות קיצוניים עם אוכל. ולא כדי להפוך את הבריאות לעוד מקום של ביקורת עצמית. אלא כדי לשאול שאלה הרבה יותר עמוקה: האם אני מספיק נוכחת כדי לשמוע את עצמי בזמן אמת? בהרצאה דיברנו על • למה אנחנו מושפעים מהסביבה גם כשאנחנו בטוחים שאנחנו בוחרים לבד • מה הקשר בין לחץ חברתי, סמכות והרגלי אכילה • למה תזונה היא לא המטרה — אלא כלי לחיבור פנימי • איך אכילה יכולה להפוך לתרגול של נוכחות • למה “קצת” יכול להיות מדויק יותר מ”הכול” • ואיך חוזרים להקשיב לגוף בלי להפוך את זה למלחמה בסוף, שינוי אמיתי לא מתחיל מזה שאנחנו מפסיקים לטעות. הוא מתחיל מהרגע שבו אנחנו מוכנים להקשיב למה שהטעות באה ללמד אותנו. #הרגליםמועילים #יוגה #מיינדפולנס #בריאותטבעית #אכילהמודעת #שינויהרגלים #התפתחותאישית #הקשבהפנימית #נוכחות #תודעה