Een drukverband aanbrengen bij een verzwikte enkel

Een drukverband aanbrengen bij een verzwikte enkel - video tutorial Wat te doen bij het verzwikken of verstuiken van een enkel. Moet een gezwollen enkel worden gekoeld met ijs? Hoe breng ik een drukverband aan? Mag ik de voet belasten en moet ik er mee naar de huisarts?