Precisamos de falar sobre... controlo de calorias e treinar para comer.
Sinto mesmo que precisamos de falar sobre isto: Quantas vezes já sentiste que precisas de treinar para compensar o que comeste? Quantas vezes dás por ti presa às apps de warebles para monitorizar os treinos e as calorias? Neste episódio, eu e a Margarida, falamos sem julgamentos sobre a relação meio silenciosa de controlo e às vezes até de punição, que muitas de nós temos com o exercício físico. Se já estiveste neste ciclo, este episódio é para ti.
▶︎
Os cravings e a alimentação na TPM: o que ninguém te explicou sobre o teu ciclo.
▶︎
Today's Holy Rosary Tuesday, June 16, 2026 | Find peace in the midst of your storms
▶︎
Porque é que sentimos necessidade de parecer que comemos pouco?
▶︎
Watch this if everything feels too much (gentle comfort for tired women)
▶︎
🔴 LIVE 24/7 Music for Stressed Cats | Quiet Recovery Den — Sleep & Anxiety Relief
▶︎
Patrocínio 2: A Avó (Que Não Vai Em) cantigas - Extremamente Desagradável
▶︎
Will Australia's social media ban for under-16s work? - The Global Story podcast, BBC World Service
▶︎
Instrumental Worship Guitar : Best Worship Song | Peaceful, Relaxing Instrumental Hymns on Guitar
▶︎
Porque é que nos comparamos tanto à mesa?
▶︎
Quick 7 Chakra Cleansing, Removes All Damage of Body, Super Recovery & Healing Frequency #2
▶︎
La Casita - Extremamente Desagradável
▶︎
Os dois anos de Mindful Bites e um bocadinho mais sobre mim
▶︎
What the Armor of God Really Means When You Feel Too Weak to Fight (No Ads)
▶︎
O PODER DA ORAÇÃO | Escola de Sabedoria com Tiago Brunet
▶︎
Ventura implacável: “Chega de trabalhar até morrer para receber reformas de miséria”
▶︎
Ep.4 - Relacionamento entre mãe e filha - será o amor suficiente?
▶︎
"How to Tell If Your Child Has Anxiety?" | Dr. Andrea Vermont
▶︎
Quick 7 Chakra Cleansing, Removes All Damage of Body, Super Recovery & Healing Frequency #1
▶︎
Estamos de volta e o que (não) mudou nos últimos 6 meses
▶︎