A Lentilha e as mulheres: benefícios maravilhosos!

🍏 Semana Viva sem Doenças: https://bit.ly/2Zdud7b A lentilha é uma leguminosa conhecida popularmente, como um alimento da sorte, da prosperidade, Nós vamos ver que ela traz mesmo é SAÚDE e ENERGIA para nossa vida. A lentilha é um alimento bastante versátil, e substitui muito bem o feijão nosso de cada dia, ela é ingrediente de diversas receitas DELICIOSAS. Além de ser uma leguminosa bastante nutritiva, rica em proteína, ferro, magnésio, potássio, vitaminas, zinco, fibras e para aqueles que se ligam em alimentos com poucas calorias, ela é perfeita. A lentilha é um alimento muito rico em vitaminas e minerais que trazem vários benefícios para a saúde RECEITA: Lentilha Americana Ingredientes: 2 xícaras (chá) de lentilha 5 tomates maduros cortados em cubos 2 dentes de alho raladinho 1 cebola pequena Sal para temperar Modo de fazer: Deixe a lentilha de molho de véspera, Doure o alho com o sal, e refogue a cebola com os tomates Junte a lentilha escorrida e refogue bem, coloque água e deixe ferver até cozinhar bem, Sirva com arroz integral 🍏 Semana Viva sem Doenças: https://bit.ly/2Zdud7b Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier   Site → https://angelaxavier.com.br/ Facebook →   / comunidadedraangelaxavier