Probleme am Schultereckgelenk? Das könnte helfen!

Das Schultereckgelenk oder „ACG“ (Acromio-Clavicular-Gelenk) bildet sich aus dem Schulterdach (Acromion) und dem Schlüsselbein (Clavicula). Probleme im ACG können durch einen Sturz auf die Schulter (im Volksmund: Schultereckgelenkssprengung) oder durch chronische Überlastung (z.B. zu viele Push-Ups mit suboptimaler Form) entstehen. Bei einem Sturz sollte definitiv überprüft werden, welcher Schweregrad vorliegt (Typ 1-6). Bei einer Überlastung könnten die gezeigten Übungen helfen. Du willst mehr zum Thema Schulter lernen und in 6 Wochen zurück zu alter Stärke finden? Dann hab ich was für dich: https://my-reset.com/schulterprogramm/ Folgendes solltest Du jetzt tun: Abonniere diesen YouTube-Channel, um nie mehr ein Video zu verpassen:    / beschemae   Instagram: @reset_mobility Denk dran: Wer mehr weiß, kann mehr bewegen. Bleib geschmeidig! Dein Coach Benni