Come creiamo dubbi e insoddisfazione e perdiamo presenza mentale

Come la nostra mente crea il dubbio e l'insoddisfazione costante? Quando siamo presenti, quando viviamo l'esperienza e l'attimo in cui siamo, l'insoddisfazione non può esistere. La nostra mente crea il dubbio, che può diventare anche dubbio patologico, e insoddisfazione proponendo il confronto tra ciò che è, l'esperienza presente che viviamo e l'ideale immaginifico che si è creata nel nostro inconscio. L'ideale è però un condensato di perfezione che non può reggere il confronto con l'esperienza e dunque ce la fa svalutare e ci delude. Questo è lo schema che adottiamo nella valutazione di noi stessi che crea bassa autostima: confrontiamo il nostro se ideale con ciò che siamo e iniziamo a giudicarci e a sottovalutarci. Riconoscere i propri condizionamenti e tornare alla presenza mentale riconoscendo gli inganni della nostra mente è necessario per provare una vita piena, accrescere benessere e autostima. #AntonioQuaglietta #Relazioni #Insoddisfazione