Личный дневник и Рефлексия: инструкция, как применять в жизни

Записаться на первую консультацию с психологом и менять жизнь в лучшую сторону с Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/lelyuk15 (по ссылке промокод на скидку 15%). Всем хелоу, это я и мой блог! Понял, что когда-то недоговорил с блокнотами про личные дневники и решил вернуться с базой! Ссылки, через которые можно познакомиться со мной: телеграм: https://t.me/lelyukkk инстаграм:   / lelyukk   Здесь вы найдете много полезного про ведение личного дневника, про реакции на людей, которые почему-то их читают и про то, как все-таки это сделать полезной привычкой, а не местом, где вы просто себя корите. ВАЖНО: это видео от ФАНАТИКА ведения дневника с многолетним стажем, а не от человека, который ведет их неделю или год, поэтому любая критика этой идеи воспринимается НЕАДЕКВАТНО!!! 😂 (шучу) Искренне рекомендую всем взяться за ведение дневника и рефлексию. Жизнь станет лучше. ТАЙМКОДЫ: 00:00 ХЭЛОУ ЭВРИБАДИ 00:14 Заблуждения про личный дневник 01:04 6 причин вести личный дневник 02:20 Почерк, бумага, что если прочитают и время 02:45 Ну это же просто великолепно! 04:49 Как правильно вести личный дневник 05:35 Цель для личного дневника 07:12 Что делать, если кто-то прочитал твой дневник? 09:04 Что сделать, чтобы твой дневник не прочитали 10:50 Бумажный дневник или в телефоне? 11:20 Что такое ведение дневника? 12:09 На какую тему вести личный дневник? 14:12 ЗАЧЕМ ВАМ ДНЕВНИК!!! 14:51 Где найти время на личный дневник? 16:04 Почему дневник нужно вести каждый день? 17:37 Нужно ли перечитывать записи в дневнике? 18:34 Читаю свой дневник за 2020 год 18:50 Пример дневника благодарности 20:38 Примера дневника воспоминаний 21:51 Пример дневника про работу 23:21 Пример рефлексии на тему будущего 24:29 ЖЕСТКАЯ МОТИВАЦИЯ НА ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА 25:18 Лайк, подписка, донат Счетчик подписчиков: 31 591 Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Erid LdtCKc72M