Squat per Fighters: Si o No? | Il ruolo della Forza nel combattimento - con Filippo D'Albero

Primissimo video di questa tipologia e sono incredibilmente onorato di poter ospitare un Coach del calibro di Filippo D'Albero ! Insieme in questa chiacchierata, abbiamo parlato di diversi argomenti riguardanti la preparazione fisica nel mondo degli sport da combattimento e arti marziali. Siamo partiti dall'approfondire la discussione nata in un mio post, ovvero se il Back Squat sia utile o meno ad un Fighter e se i campioni lo utilizzino oppure no, per poi passare all'importanza della Forza nella preparazione fisica per gli sport da combattimento, la prevenzione infortuni e persino se il PowerLifting sia una disciplina sensata da inserire in un programma di Strength and Conditioning. Tutto questo e molto altro in più di un'ora di conversazione estremamente piacevole e tecnica al punto giusto. Arriviamo almeno a 500like (o lì vicino) e prometto che mi compro un microfono decente e facciamo un altro episodio ancora più succulento! Ricordatevi di seguire Fil in tutti i suoi social ‪@FilippodAlberoNerdForza‬ Instagram, Youtube e TikTok. Vi stra consiglio anche il suo podcast ‪@nerdtrainingcenter5956‬ per formazione di altissimo livello sul tema Forza a 360° Se ancora non siete iscritti al mio canale... beh cosa aspettate?! Mi trovate anche su instagram come TheBigFonta! (link qua sotto) Buona visione e buon allenamento!