Comment faire du SHADOWBOXING ?

Salut l'équipe ici je vous explique, qu'est ce que le shadowboxing, quand et comment le faire correctement. Il y a beaucoup de questions autour du shadow j'y répond avec précision dans cette vidéo. Si la vidéo te plait n'oublie pas de t'abonner et si tu souhaites me poser des questions ça sera en commentaire ou sur mon instagram : Marlon.boxing Bon visionnage la Boxing family !