SF Talk #34 Martin Fuksa – Jak trénuje nejlepší kanoista na světě

V tomto díle podcastu SF Talk vítáme Martina Fuksu, olympijského vítěze a jednoho z nejlepších rychlostních kanoistů na světě. Martin nám prozradí, co stojí za jeho cestou ke zlatu a jak vypadá život vrcholového sportovce. Podíváme se na jeho oblíbené tréninkové metody i mentální přípravu před závody. Martin také sdílí svůj přístup k prevenci zranění a vypráví, jak udržuje špičkovou kondici ve sportu, kde rozhodují zlomky sekund. Nechte se inspirovat příběhem šampiona, který se díky tvrdé práci, rodinné tradici a vášni pro sport dostal až na vrchol. 00:00 představení a úvod 03:03 pohyby páteře kanoistů 08:30 nejčastější poranění 16:57 warm up, trénink a cool down 33:58 dechové techniky a koncentrace 36:13 další směřování a závěr Sledujte Martina na Instagramu: @mfuksa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pro více informací o fyzioterapii navštivte náš web: http://svetfyzioterapie.cz SVĚT Fyzioterapie na FB a Instagramu:   / svet_fyzio     / svetfyzioterapie   #Fyzioterapie #KurzyFyzioterapie