Psicologia Buddhista: Mente, Coscienza, Gestione delle Emozioni secondo Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, monaco buddhista zen vietnamita, ci porta importanti insegnamenti riguardo la Coscienza, il funzionamento della mente e la gestione delle emozioni secondo la Psicologia Buddhista. Secondo la Psicologia Buddhista esistono infatti due tipi di coscienza: la Coscienza Deposito, che può essere paragonata al nostro inconscio, e la Coscienza Mentale, che può essere paragonata alla nostra mente conscia. Gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh ci dicono che nella Coscienza Deposito ci sono dei semi: sono i semi di tutti i sentimenti, sia positivi che negativi. Quando uno di questi semi viene sollecitato cresce, e può manifestarsi nella Coscienza Mentale come Formazione Mentale, ovvero come stato d'animo. Sviluppare consapevolmente il seme della Presenza Mentale, della Consapevolezza, può essere di grande aiuto quando la nostra mente è occupata da una formazione mentale sgradita, come può essere ad esempio quella della rabbia. La nostra visione del mondo, la percezione di ciò che accade o il significato che diamo agli eventi può essere influenzato dall'attivazione di questi semi mentali, per questo può essere utile sapere come prendersene cura coltivando la Presenza Mentale. Fonti / Approfondimenti / Credits: Libro: Fare pace con se stessi Guarire le ferite e il dolore dell'infanzia, trasformarli in forza e consapevolezza Autore: Thich Nhat Hanh Terra Nuova Edizioni ➡️ Se vuoi sostenerci* puoi acquistarlo qui: ⬇️ ❤️ (link in affiliazione) Amazon: https://amzn.to/3CV1pko Il Giardino dei Libri: https://www.ilgiardinodeilibri.it/lib... Libro: Spegni il fuoco della rabbia Governare le emozioni, vivere il nirvana Autore: Thich Nhat Hanh Editore: Mondadori ➡️ Se vuoi sostenerci* puoi acquistarlo qui: ⬇️ ❤️ (link in affiliazione) Amazon: https://amzn.to/3CVcYIs Il Giardino dei Libri: https://www.ilgiardinodeilibri.it/lib... Sito della Comunità Monastica Plum Village: https://plumvillage.org/ Immagine di Thich Nhat Hanh in copertina: porzione di "22-07-30 06 Thich Nhat Hanh" by Felton Davis con licenza: CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) Videoclip / Immagini: Canva, Midjourney Link al video citato:    • Pensieri lenti e veloci: Daniel Kahneman f...   Disclaimer: I contenuti di questo canale sono basati sulle letture, le conoscenze, i pensieri e le opinioni dei rispettivi autori e vengono diffusi al fine di promuovere il dibattito, lo scambio di informazioni, idee e riflessioni su diversi temi. La natura stessa dei contenuti comporta la forte semplificazione degli argomenti trattati e, pertanto, i contenuti non hanno né la pretesa né la possibilità di essere garantiti come completi o corretti. Gli spettatori sono incoraggiati a fare ricerche e ad approfondire gli argomenti trattati per ottenere una comprensione più completa di quanto esposto. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede. I link che rimandano ai libri consigliati per gli approfondimenti, o a eventuali prodotti di terze parti, possono partecipare a programmi di affiliazione. Ciò vuol dire che l’acquisto effettuato da un utente che decidesse di avvalersi dei dati link potrà far arrivare una piccola somma di denaro ai membri dello staff che gestisce questo canale, senza alcuna spesa aggiuntiva per l’utente stesso. Si prega di notare che la decisione di utilizzare o acquistare i prodotti o servizi collegati ai link di affiliazione è a totale discrezione degli spettatori. Prima di prendere qualsiasi decisione, si consiglia di effettuare una valutazione personale e di fare ricerche aggiuntive sul prodotto o servizio in questione. Si declina ogni responsabilità per eventuali reclami, perdite o problemi derivanti dall'utilizzo di tali prodotti o servizi affiliati. Ci teniamo a sottolineare che l'inclusione di link di affiliazione non influisce sulle modalità di espressione dei nostri pensieri e opinioni, che rimangono indipendenti e personali. Apprezziamo molto il supporto che riceviamo tramite i link di affiliazione, perché ci aiuta a mantenere e migliorare il nostro canale